Lynstegte citronpeber-rejer og rødbederelish

Lynstegte citronpeber-rejer og rødbederelish

Lynstegte citronpeber-rejer og rødbederelish

med dildbulgur og cremet sennepsdressing

Spar op til 1199 kr. + få gratis levering

Forkæl dig selv med et lynhurtig aftensmåltid med vores Citronpeberrejer og rødbederelish. Denne friske ret kombinerer gyldenstegte rejer, smørvendt dildbulgur og syrlig relish for perfekt balance, og så er maden på bordet på nærmest ingen tid.

Tags:

Lynhurtig

•Hurtig

•Under 650 kcal

•Spis mig først

Allergener:

Senf

•Milk

•Crustaceans

•Hvede

•Gluten

•Schwefeldioxide und Sulfite

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid15 minutter

15 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Citron

12 g

Grov sennep

1 stk

Avocado

75 ml

Fraiche

150 g

Kongerejer

1 stk

Dild

20 g

Solsikkefrø

1 stk

Rødbeder, forkogte

85 g

Bulgur

12 ml

Balsamico

60 g

Blandet salat

2 g

Citronpeber

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2.5 dl

Vand til bulgur

¼ tsk

Salt til bulgur

¼ tsk

Salt til dressing

¼ tsk

Sukker til relish

¼ tsk

Salt til relish

¼ tsk

Salt til rejer

1 spsk

Smør til bulgur

Næringsindhold

Energi (kJ)2476 kJ

Kalorier (kcal)592 kcal

Fedt28.6 g

Mættet fedt10.2 g

Kulhydrat160.5 g

Sukker120.8 g

Kostfibre42.4 g

Protein20.8 g

Kolesterol78 mg

Salt4.5 g

Potassium42.8 mg

Calcium19.9 mg

Iron0.2 mg

Fremgangsmåde

Kog bulgur

1

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt bulgur og salt, og kog under låg på middellav varme i 9-10 min, eller indtil ‘al dente'.

Imens, halver citron.

Bland sennep, fraiche, et skvæt citronsaft, salt og et nip peber i en lille skål.

Lav relish

2

Skær rødbede i 1 cm tern.

Bland rødbede, balsamico, sukker, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i 1 cm tern.

Skyl salat.

Steg rejer

3

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer med citronpeber og salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

Riv dild i grove stykker.

Vend dild, solsikkekerner og smør i gryden med bulgur.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Server

4

Anret bulgur, rødbederelish og salat i skåle.

Top salat med avocado og rejer.

Dryp med sennepsdressing.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med avocado

Opskrifter med citron

Salatopskrifter

Meal left image

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Japanske tacos

med hakket oksekød, sesamfrø & chili

Valnøddepaneret kuller

med rosmarinkartofler og pæresalat

Middelhavsinspireret sprød kuller

med bagte grøntsager og persillebulgur

Kyllingeburger

med karamelliserede rødløg & fritter

Toscansk rejespaghetti

med soltørrede tomater og frisk rucola

Stegt kuller

med bagte radiser og estragonsauce

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

Tagliatelle

med laks, zucchini, gulerod & dild

Halloumitacos

med avocadodressing, karamelliserede løg & oregano

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild hvidløgsdressing

Pulled bean tacos

med cajunmayo & tomatsalsa

Chili- og sojastegt torsk

med kokosris og mangosalsa

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Cremet torsk

med citronkartofler & hvidløgsstegte bønner

Asiatisk kyllingebowl

med ingefærsris & sesammayo

BBQ-marineret 'pulled chicken'-burger

med cremet coleslaw og cajun-bagte kartofler

Kødboller i tomatsauce

med spaghetti & basilikum

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Ostefyldte kyllinge-enchiladas

med avocadosalsa og tortillachips

Pandestegte koftaer

med granatæbletabouleh og mild fraiche

Pandestegt gyoza- og majsrisbowl

med asiatisk agurke-kålsalat

Ovnbagt kylling med grøntsagskarrusel

Inspireret af Fedtmule

¡Taco loco! med pulled pork og avocado

Inspireret af Miguel

Hurtig char siu-inspireret svine- og kalvekød

med hoisinvendte nudler og stegte grøntsager

Thailandsk inspireret hvid fisk i kokossauce

med ingefærris og saltede peanuts

Gyldenstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og sprød pangrattato

American style oksekødspizza

med tomat-avocadosalsa og kraftig BBQ-sauce

Hurtige asiatiske svine- og kalvekødstacos

med rå pak choi og stærk srirachadressing

Gyldenstegt svinekød

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

Græsk kylling

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

Nem cajunkrydret baconspaghetti

med frisk rucola og cherrytomater

Bagt gedeost- og græskar-pizzasandwich

med karamelliserede løg og valnødde-tomatsalat

Vegetarisk sort bønnechili

med krydrede tortillachips og guacamole

Gyldenstegt gnocchi på tomatsauce

med frisk basilikum og cremet ricotta

Jorden Rundt-krydret grøn linsesalat

med græsk salatost og sprøde croutoner

Enkel toscansk svinekødspasta

med grønkål og frisk basilikum

Ost- og sennepsbagt hvid fisk

med ovnbagte grøntsager og urtecreme

Stegt steak og skalotteløgssauce

med blød pastinakmos og nøddetoppet porre