Skip to main content
Pandestegt laks
Pandestegt laks

Pandestegt laks

med cremet sennepssauce og pestokartofler

Laks er en fantastisk fisk, som de fleste elsker, både store og små. I aften steger vi laks til perfektion, og topper den med en vidunderlig sennepssauce med ingefær og fløde. Spændende tilbehør er kogte kartofler som blandes med persillepesto, skalotteløg og blandet salat.

Tags:
Hurtig
Hvedefri
Comfort Food
Allergener:
Mælk
Fisk
Sennep
Sulfitter
Æg
Selleri

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

75 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Løg

400 g

Små kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

20 g

Honning-sennepsdressing

(Indeholder: Sennep, Sulfitter, Æg)

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

1 stk

Bredbladet persille

60 g

Blandet salat

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til løg

2 spsk

Olie til pesto

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til fisk

1 spsk

Smør til sauce

3 spsk

Mælk til sauce

Næringsindhold

Energi (kJ)3775 kJ
Kalorier (kcal)902 kcal
Fedt64.8 g
Mættet fedt21.5 g
Kulhydrat43.8 g
Sukker8.5 g
Protein36.2 g
Salt2.8 g

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på.

Forbered råvarer
2

Imens, skyl blandet salat.

Pres eller hak hvidløg fint.

Hak persille fint.

Skær citrusfrugt i både.

Skær skalotteløg i tynde skiver.

Bland skalotteløg og salt i en lille skål.

Lav pesto
3

Bland persille, hvidløg, finrevet ost, olivenolie og et skvæt citrusfrugtsaft i en anden lille skål.

 Steg laks
4

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dup laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt.

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Lav sennepssauce
5

Smelt smør i samme stegepande på middel varme.

Tilsæt honning-sennepsdressing, grøntsagsbouillon, madlavningsfløde og mælk, og lad simre i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Vend persillepesto, skalotteløg og blandet salat i gryden med kartofler.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Server
6

Anret laks og pestokartofler på tallerkener.

Top laks med sennepssauce.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image