Skip to main content
Ovnbagt laks

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo
4.5(1,5 t)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den July 24, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
787.3 kcal
Protein
34.3g protein
Total
35 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Fisk
  • Æg
  • Sennep

Laks er en fantastisk fisk, som er svær at mislykkes med. Du skal bare sørge for, at den ikke bliver bagt for længe. Samtidig som du bager laks, tilbereder du bagte rodfrugter, som får ekstra smag og bid ved at blandes med grønkål og græskarkerner. Den cremede citronmayonnaise med hvidløg giver ekstra smag, og passer perfekt til laks og grøntsager.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Kartofler

300 g

Rodfrugtsmix

1 pakke

Græskarkerner

50 g

Grønkål, skåret

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 stk

Citron, økologisk

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 stk

Gulerod

Kalorier (kcal)787.3 kcal
Energi (kJ)3294.1 kJ
Fedt47.1 g
Mættet fedt6.6 g
Kulhydrat53.8 g
Sukker14.5 g
Kostfibre9.6 g
Protein34.3 g
Salt0.7 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skræl kartofler, gulerod, pastinak og rødbede, og skær i 2 cm tern.

Bag rodfrugter
2

Fordel rodfrugter på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i 20-25 min, eller indtil sprøde.

Sylt agurk
3

Placer laks på en bageplade med bagepapir. Krydr med et nip salt* og peber* på begge sider. Spray eller pensl med en smule olivenolie*. Bag i ovnen i 10-12 min.VIGTIGT: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten

Tilsæt grønkål
4

Top rodfrugter med grønkål og græskarkerner, når de har 10 min tilbage.

Bland citronmayo
5

Skær citron i både. Bland mayonnaise, aioli og et skvæt citronsaft i en lille skål, og krydr med et nip salt* og peber*.

Server
6

Anret rodfrugter på tallerkener. Top med laks. Server med citronmayo.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve