Skip to main content
Halloumitacos

Halloumitacos

med avocadodressing, karamelliserede løg & oregano
4.5(1,9 t)
Kalorier
824.1 kcal
Protein
33.7g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
  • Gluten
  • Hvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Tomat

100 g

Romainesalat

1 stk

Citron, økologisk

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

stk

Agurk

15 ml

Balsamico

1 stk

Agurk, piccolo

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 g

Oregano, tørret

200 g

Halloumi

1 stk

Løg

2 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Avocado

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 tsk

Sukker

Kalorier (kcal)824.1 kcal
Energi (kJ)3447.9 kJ
Fedt41.8 g
Mættet fedt17.7 g
Kulhydrat72.8 g
Sukker12.6 g
Kostfibre3.1 g
Protein33.7 g
Salt4.1 g

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Forvarm ovn til 200°C/180°C varmluft. Skær halloumi i skiver (1 cm). Skær rødløg i tynde, halve skiver. Pres eller hak hvidløg fint. Skræl agurk til lange tynde, bånd. Skær tomat i både. Hak romainesalat [½ stk, 2 pers.] groft. 

Karamelliser rødløg
2

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg rødløg under omrøring i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico og sukker*. Lad simre i 3-5 min, eller indtil karamelliseret. Overfør til en lille skål.

Mariner halloumi
3

Bland 1/2 hvidløg, oregano, en smule olivenolie* og et nip peber* i en skål. Vend halloumi i skålen.

Lav avocadodressing
4

Skær citron i både. Skær avocado over på langs. Grav indmad ud med en ske. Mos avocado med mayonnaise, et stort skvæt citronsaft og resterende hvidløg med en gaffel i en lille skål. Krydr med salt* og peber*.

Steg halloumi
5

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande (skyl af først) ved middelhøj varme. Steg halloumi i 2 min på hver side, eller indtil gylden. Varm tortillabrød i ovnen i 1-3 min eller i mikrobølgeovn i 10 sek.

Server
6

Fyld tortillabrød med agurk, tomat, romainesalat, rødløg og halloumi. Dryp med avocadodressing. Server med resterende citronbåde.