Mest med grønt: Vores sunde flexitar-måltidskasse

Grønt og sprødt med kød i ny og næ – sådan kan man bedst beskrive vores flexitar-måltidskasse ‘Mest med grønt’. Her får du en madplan, hvor grøntsager eller plantebaserede alternativer spiller hovedrollen i de fleste retter, mens kød eller fisk indgår et par dage om ugen – for kun 35 kr. per portion.

Gør madplan til en leg med HelloFresh-app'en

Vælg dine måltider på få tryk

Få enkle instruktioner, mens du laver mad

Administrér det fleksible abonnement direkte i app'en

Ændr leveringsdag,- og tidspunkt, så det passer dig

Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder

Er flexitar-måltidskassen det rette valg for dig?

Hvis du gerne vil spise flere grøntsager, men stadig nyder kød eller fisk indimellem, kan vores flexitar-måltidskasse ‘Mest med grønt’ være det helt rigtige valg. Den er udviklet til dig, der ønsker en mere plantebaseret kost i hverdagen – uden at skulle sige helt farvel til retter med kød eller fisk.

Måske går du efter kødfrie dage, eller måske vil du gerne bare spise lidt mindre kød? I en flexitarisk madplan spiller grøntsager, bælgfrugter og andre plantebaserede ingredienser hovedrollen. Samtidig kan du stadig få retter med kød eller fisk et par dage om ugen. Det giver dig en god balance mellem grønne måltider og klassiske favoritter – og gør det nemmere at spise mere grønt på en realistisk måde.

Få din sunde flexitar-måltidskasse leveret lige til døren

Med HelloFresh er det let at få en varieret og sund kost. Når du vælger vores flexitar-måltidskasse, får du derfor alle råvarer og opskrifter leveret direkte til din dør. Du slipper derfor for turen til supermarkedet, de lange indkøbslister og de spontane impulskøb, der ofte følger med. Så kan du bare gå direkte i gang med at lave sund og velsmagende mad.

Alle ingredienser og friske råvarer i din flexitar-måltidskasse er nøje afmålt til de sunde opskrifter, du har valgt. Det gør det nemt for dig at gå i gang med madlavningen. Og du undgår samtidig madspild. Fordi alle ingredienser i vores måltidskasser er nøje afmålte, bruger du præcis det, du har brug for, og du slipper for at stå tilbage med overskydende gulerødder eller for meget broccoli, der alligevel ofte ender i skraldespanden. Det gavner både din pengepung og ikke mindst miljøet.

Sammensæt selv din sunde flexitar-måltidskasse

Når du vælger vores flexitar-måltidskasse ‘Mest med grønt’, får du friheden til selv at bestemme, hvilke opskrifter der skal på menuen. Måske vil du fylde ugen med sprøde grøntsagsretter, eller måske vil du kombinere dem med en ret med kød eller frisk fisk et par dage. Valget er helt dit – uge efter uge.

Hver uge kan du vælge mellem mange forskellige opskrifter – faktisk hele 75 opskrifter – så du nemt kan sammensætte en madplan, der passer til dine smagsløg og resten af husstandens præferencer. Du kan for eksempel gå efter grønne retter med masser af sprøde grøntsager og bælgfrugter, eller supplere med en enkelt ret med fisk eller kød for ekstra variation.

Du er heller ikke låst fast til én madplan. Med HelloFresh kan du frit blande opskrifter fra vores 7 madplaner, hvis du har lyst til at prøve noget nyt. Måske en hurtig ret, en klassisk familiefavorit eller en kaloriesmart opskrift? Mulighederne er mange, og du kan altid tilpasse dine valg fra uge til uge.

Altid friske ingredienser af høj kvalitet

Når du vælger vores sunde flexitar-måltidskasse, kan du altid forvente sunde råvarer af højeste kvalitet. Vi samarbejder nemlig med nøje udvalgte leverandører, der deler vores passion for friske ingredienser, så hver bid bliver en smagfuld oplevelse.

Vores grøntsager er ofte lokale og i sæson, så de både er sprøde og fulde af smag. Vi sørger for, at de råvarer, du får i din flexitar-måltidskasse, er håndplukkede, hvad enten det er frisk broccoli, søde tomater eller saftige citroner. Kød og fisk, når det indgår i din menu, er af høj standard med certificeringer som MSC og ASC for bæredygtig kvalitet.

Vi vælger også specialiteter fra udlandet, når det løfter smagsoplevelsen. Vores græske feta, italienske pasta og andre nøje udvalgte ingredienser er med til at give dig autentiske og spændende retter – alt sammen leveret i præcise mængder, så du slipper for at bekymre dig om madspild.

3 fordele ved flexitar-måltidskassen

Altid velsmagende måltider

Grøntsagsbaserede opskrifter behøver ikke gå på kompromis med smagen – tværtimod. I vores flexitariske retter spiller friske grøntsager, krydderier og urter hovedrollen og giver masser af dybde og smag. De plantebaserede ingredienser suppleres af og til med kød af høj kvalitet, så du får det bedste fra begge verdener.

En mere balanceret måde at spise på

Når du vælger en kost med fokus på grøntsager, bliver det nemmere at få flere grøntsager ind i hverdagen. En flexitarisk madplan giver et naturligt fundament af grøntsager, bælgfrugter og andre næringsrige råvarer, som bidrager til en varieret og balanceret kost.

Det er fleksibelt

En flexitarisk kost handler ikke om at udelukke bestemte fødevarer, men om at finde en god balance. I stedet for helt at undgå kød reducerer du blot mængden og lader grøntsagerne fylde mere på tallerkenen. Det gør det nemmere at holde fast i en mere grøn livsstil, samtidig med at du stadig kan nyde dine favoritretter.

Sunde flexitar-måltidskasser, der er nemme at gå til

Med vores ‘Mest med grønt’-måltidskasse eller flexitar-måltidskasse bliver madlavningen både nem og sjov – uanset om du er nybegynder i køkkenet eller ret god i køkkenet. Hver opskrift er nemlig udviklet til at være let at følge, og vores trin-for-trin-vejledninger gør det nemt at få succes med alle dine sunde retter.

Du får ikke kun tekstforklaringer, men opskrifterne i din flexitar-måltidskasse byder også på billeder, der viser, hvordan retten skal se ud undervejs. På den måde behøver du ikke gætte dig frem til, om grøntsagerne er skåret korrekt, eller om kødet er tilberedt rigtigt. Opskrifterne guider dig fra start til slut, så alle retterne er lette at gå til.

Flexitar-måltidskasser på dine præmisser

Med HelloFresh er det nemt at få en fleksibel kost, der passer ind i din hverdag. Vælger du vores flexitar-måltidskasse, kan du selv bestemme, hvor mange måltider du vil have hver uge, og hvor mange portioner der skal være i hver måltidskasse.

Vores abonnement er så fleksibelt, at det kan tilpasses dine skiftende behov. Skal du på ferie, eller har du en uge, hvor du ikke har brug for at få en måltidskasse leveret? Så kan du nemt sætte dit abonnement på pause eller springe en levering over med få klik via vores app eller hjemmeside.

Vil du justere din menu eller prøve spændende opskrifter fra andre madplaner? Det kan du selvfølgelig også. Du kan blande opskrifter fra de syv forskellige menuer, så din flexitar-måltidskasse altid byder på spændende og varierede retter.

Vi ved, at hverdagen kan være uforudsigelig, og derfor giver vi dig fuld kontrol over dine leveringer. Ingen bindingsperioder og ingen bøvl – kun frisk mad, præcist når du har brug for det. Med vores fleksible løsning gør vi det nemt at spise grønt, varieret og velsmagende.

Nærende måltider i din flexitar-måltidskasse

Selvom ‘Mest med grønt’ har fokus på plantebaserede retter, får du stadig masser af protein i dine måltider. Proteinet kommer både fra plantebaserede kilder som linser, kikærter, bønner, tofu og quinoa samt fra fisk, æg eller kød i de retter, hvor det indgår. Mange af opskrifterne indeholder typisk mellem 20 og 40 gram protein per portion, hvilket gør dem både mættende og velegnede til en aktiv hverdag.

Alle opskrifter i din flexitar-måltidskasse kommer med tydelig ernæringsinformation, så du nemt kan se indholdet af kalorier, protein, fedt og kulhydrater. Det gør det lettere at vælge retter, der passer til dine behov og din livsstil. Uanset om du ønsker mere energi i hverdagen eller blot vil spise mere varieret, giver ernæringsinformationen dig et godt overblik over, hvad du får på tallerkenen.

Hvis du gerne vil holde øje med kalorieindtaget, kan du også vælge opskrifter fra vores kaloriesmarte menu, hvor retterne typisk indeholder under 650 kalorier per portion. Disse retter kan nemt kombineres med måltider fra ‘Mest med grønt’, så du stadig får en varieret og fleksibel madplan.

Ofte stillede spørgsmål om flexitar-måltidskassen

Hvad spiser man, når man vælger 'Mest med grønt'?

Når du vælger madplanen 'Mest med grønt', får du en flexitarisk måltidskasse, hvor grøntsager spiller hovedrollen i de fleste retter. Menuen består primært af plantebaserede måltider med ingredienser som linser, bønner og friske grøntsager, men inkluderer også kød eller fisk op til 1–2 dage om ugen.

Skal jeg vælge 'Mest med grønt' hver uge?

Nej, du er ikke låst fast til én madplan. Med HelloFresh kan du frit skifte mellem forskellige måltidskasser fra uge til uge. Du kan derfor vælge 'Mest med grønt' den ene uge og prøve en anden madplan den næste – alt sammen via appen eller hjemmesiden.

Hvad koster en flexitarisk måltidskasse?

Prisen afhænger af, hvor mange måltider du vælger, men du kan altid se den konkrete pris, inden du bestiller. Du kan få 20 måltider til kun 35 kr. per person. Som ny kunde kan du ofte få en ekstra god rabat på dine første kasser.

Kan jeg blande opskrifter fra forskellige madplaner?

Ja, du kan frit kombinere opskrifter på tværs af vores madplaner. Det betyder, at du for eksempel kan vælge et par retter fra 'Mest med grønt' og supplere med andre opskrifter fra vores øvrige menuer, hvis du ønsker lidt ekstra variation.

Er en flexitarisk måltidskasse sund?

En flexitarisk kost har fokus på grøntsager, bælgfrugter og andre plantebaserede ingredienser, samtidig med at den stadig inkluderer kød eller fisk i mindre mængder. Det giver en varieret kost med masser af næringsstoffer og kan være en god måde at spise mere grønt i hverdagen.

Hvor meget protein er der i en flexitarisk måltidskasse?

Proteinindholdet varierer fra ret til ret, men mange måltider i ‘Mest med grønt’ indeholder typisk mellem 20 og 40 gram protein per portion. Proteinet kommer både fra plantebaserede ingredienser som linser, kikærter og tofu samt fra fisk, æg eller kød i de retter, hvor det indgår.