Skip to main content
Tagliatelle

Tagliatelle

med laks, zucchini, gulerod & dild
4.5(1 t)
Kalorier
637 kcal
Protein
37.9g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Fisk
  • Æg
  • Gluten
  • Hvede
  • Soja
  • Æg
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Løg

2 stk

Hvidløgsfed

½ stk

Zucchini

1 stk

Gulerod

1 stk

Citron, økologisk

1 pose

Dild

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

250 g

Tagliatelle

(Indeholder: Soja, Æg, Sennep, Kan indeholde spor af allergener, Æg, Gluten, Hvede)

150 g

Crème fraiche

4 g

Bouillon

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt

Kalorier (kcal)637 kcal
Energi (kJ)2663 kJ
Fedt23.4 g
Mættet fedt4.8 g
Kulhydrat73 g
Sukker1.8 g
Kostfibre2.9 g
Protein37.9 g
Salt1.9 g

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Bring en gryde med vand* i kog. Skær løg i tynde, halve skiver. Pres eller hak hvidløg fint. Riv zucchini [½ stk, 2 pers.] groft. Riv gulerod (uskrællet) groft. Riv citronskal [1 tsk, 2 pers. | 2 tsk, 4 pers.], og skær citron i både. Hak dild fint.

Steg grøntsager
2

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Steg løg og hvidløg i 2-3 min. Tilsæt zucchini og gulerod, og steg i 3 min.

Steg laks
3

Fjern skind fra laks, og skær i 2 cm tern. Krydr med salt* og peber*. Steg laks i 6-7 min. VIGTIGT: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Kog pasta
4

Kog pasta i 3-4 min, eller indtil ‘al dente’. Gem en smule pastavand [1-2 dl, 2 pers. | 3-4 dl, 4 pers.]. Dræn pasta, og hæld tilbage i gryden.

Lav sauce
5

Tilsæt creme fraiche, pastavand, grøntsagsbouillon, citronskal, dild (gem en smule til anretning) og salt* [1/4 tsk, 2 pers. | 1/2 tsk, 4 pers.]. Lad simre i 4-5 min. Krydr med salt* og peber*. Vend pasta i panden med sauce.

Server
6

Anret pasta i dybe tallerkener. Top med laks, sauce og resterende dild. Server med citronbåde.