Søg efter opskrifter eller ingredienser

Det internationale køkken

Se vores opskrifter med velsmagende ingredienser

Kalorielet aftensmad: Opskrifter og ideer

Opdag en verden af lette aftensmadopskrifter, der er fyldt med smag, når Hellofresh forener kulinarisk kreativitet med sund livsstil. Vælg dine favoritretter, så leverer vi det hele lige til din dør. Sæt sundhed på menuen med HelloFresh - det er nemt!

Kalorielet aftensmad med nemme opskrifter

Det er slet ikke svært at spise sund. I hvert fald ikke med HelloFresh. Vi har samlet vores bedste kaloriefattige opskrifter - find din favorit!

Søde kartofler og masala-kikærter
med granatæblesalat og syltede rødløg

<650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| HVEDEFRI

30 minutter | Let | 526 kcal

Græske svine- og kalvekødsfrikadeller
med bagte fritter og rødbede-tzatziki

<650 KCAL 2P-BASERET

30 minutter | Let | 487 kcal

Sprød BBQ-fisk og regnbuefritter
med frisk spinatslaw og fraichedressing

<650 KCAL 2P-BASERET

| SPIS MIG FØRST

35 minutter | Let | 496 kcal

Hurtig BBQ-krydret hvid fisk
med purløgsdressing og hvidløgskartofler

LYNHURTIG

| HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| SPIS MIG FØRST

15 minutter | Let | 504 kcal

BBQ-marineret kylling og zucchini
med souvlaki-grøntsager og dildfraiche

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

30 minutter | Let | 524 kcal

Fransk kuller 'meunière'
med kapers og hvidløgsstegte grønne bønner

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| SPIS MIG FØRST

25 minutter | Let | 519 kcal

Pandestegt kuller og citronsmørsauce
med ovnbagte kartofler og syltet agurkesalat

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

35 minutter | Let | 527 kcal

'Panamad'-krydret svinekød
med granatæblebulgur og hvidløgsyoghurt

<650 KCAL 2P-BASERET

| MAX 50G KULHYDRATER

| HURTIG

20 minutter | Let | 483 kcal

Hurtig kyllingebowl
med syrlig tabouleh og tørrede tranebær

LYNHURTIG

| HURTIG

| MAX 50G KULHYDRATER

| <650 KCAL 2P-BASERET

15 minutter | Let | 508 kcal

Stegt torsk i citronsmørsauce
med knuste kartofler og syltede rødløg

BØRNEVENLIG

| HVEDEFRI

| <650 KCAL 2P-BASERET

| MAX 50G KULHYDRATER

30 minutter | Let | 461 kcal

Indisk inspireret kuller
med 'bombay'-kartofler og grøn salat

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

30 minutter | Let | 503 kcal

Mexicansk rejebowl
med majssalat og cajunyoghurt

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

20 minutter | Let | 493 kcal

Indisk-inspireret pandestegt kuller
med kachumbersalat og kikærtekarry

HURTIG

| MAX 50G KULHYDRATER

| <650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 542 kcal

Græsk inspireret citronkuller
med oreganokartofler og tomatsalsa

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

30 minutter | Let | 466 kcal

Røget laks og dildkartofler
med crème fraiche og syltede skalotteløg

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

30 minutter | Let | 534 kcal

Ovnbagt kuller og salsa verde
med røget paprikakartofler og frisk rucola

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| MÆLKEFRI

35 minutter | Let | 547 kcal

Søde kartofler og masala-kikærter
med granatæblesalat og syltede rødløg

<650 KCAL 2P-BASERET

| VEGETARISK

| HVEDEFRI

30 minutter | Let | 526 kcal

Græske svine- og kalvekødsfrikadeller
med bagte fritter og rødbede-tzatziki

<650 KCAL 2P-BASERET

30 minutter | Let | 487 kcal

Sprød BBQ-fisk og regnbuefritter
med frisk spinatslaw og fraichedressing

<650 KCAL 2P-BASERET

| SPIS MIG FØRST

35 minutter | Let | 496 kcal

Hurtig BBQ-krydret hvid fisk
med purløgsdressing og hvidløgskartofler

LYNHURTIG

| HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| SPIS MIG FØRST

15 minutter | Let | 504 kcal

BBQ-marineret kylling og zucchini
med souvlaki-grøntsager og dildfraiche

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

30 minutter | Let | 524 kcal

Fransk kuller 'meunière'
med kapers og hvidløgsstegte grønne bønner

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| SPIS MIG FØRST

25 minutter | Let | 519 kcal

Pandestegt kuller og citronsmørsauce
med ovnbagte kartofler og syltet agurkesalat

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

35 minutter | Let | 527 kcal

'Panamad'-krydret svinekød
med granatæblebulgur og hvidløgsyoghurt

<650 KCAL 2P-BASERET

| MAX 50G KULHYDRATER

| HURTIG

20 minutter | Let | 483 kcal

Hurtig kyllingebowl
med syrlig tabouleh og tørrede tranebær

LYNHURTIG

| HURTIG

| MAX 50G KULHYDRATER

| <650 KCAL 2P-BASERET

15 minutter | Let | 508 kcal

Stegt torsk i citronsmørsauce
med knuste kartofler og syltede rødløg

BØRNEVENLIG

| HVEDEFRI

| <650 KCAL 2P-BASERET

| MAX 50G KULHYDRATER

30 minutter | Let | 461 kcal

Indisk inspireret kuller
med 'bombay'-kartofler og grøn salat

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

30 minutter | Let | 503 kcal

Mexicansk rejebowl
med majssalat og cajunyoghurt

HURTIG

| <650 KCAL 2P-BASERET

20 minutter | Let | 493 kcal

Indisk-inspireret pandestegt kuller
med kachumbersalat og kikærtekarry

HURTIG

| MAX 50G KULHYDRATER

| <650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| MÆLKEFRI

25 minutter | Let | 542 kcal

Græsk inspireret citronkuller
med oreganokartofler og tomatsalsa

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

30 minutter | Let | 466 kcal

Røget laks og dildkartofler
med crème fraiche og syltede skalotteløg

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

30 minutter | Let | 534 kcal

Ovnbagt kuller og salsa verde
med røget paprikakartofler og frisk rucola

<650 KCAL 2P-BASERET

| HVEDEFRI

| MÆLKEFRI

35 minutter | Let | 547 kcal

HelloFresh: Vi hjælper med de kalorielette opskrifter

Bestil nem og sund aftensmad lige til døren

FAQ om vores kalorielette aftensmadsopskrifter

Hvad er kalorielet aftensmad?

Hos HelloFresh regner vi ud fra, at vores kalorielette og kaloriesmarte aftensmåltider er næringsrige og smagfulde på maks 650 kalorier. Det kan dog være forskelligt fra, hvad andre måltidskasseleverandører mener.

Er kalorielette aftensmadsopskrifter begrænsede i smag og variation?

Nej, slet ikke! Kalorielette aftensmadsopskrifter behøver ikke at være kedelige eller ensformige. Hos HelloFresh stræber vi efter at levere kalorielette opskrifter, der er fyldt med smag. Vi udvikler spændende retter, der kombinerer sunde ingredienser på nye og lækre måder, så du kan nyde en bred vifte af smagsoplevelser.

Kan jeg selv vælge hvilke kalorielette aftensmadsopskrifter, der kommer i min måltidskasse?

Ja - du kan vælge lige præcis de opskrifter, du ønsker. Vores kalorielette aftensmadsopskrifter imødekommer mange forskellige kostbehov. Vi tilbyder opskrifter, der passer til vegetarer, pescetarer og mange andre kostpræferencer. Når du tilmelder dig HelloFresh, kan du derfor angive dine kostpræferencer, og så sørger vi for at tilpasse dine måltidskasser her til. Sådan får du kalorielette aftensmåltider, der er skræddersyet til dine behov.