Måltider for feb 07 - 13

Nyhed

Stegt grøntsagsgyoza og asiatisk salat

med sesamvendt perlebyg og syltet ingefær

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Spis mig først • Mere grønt

Under 650 kcal

Krydret kyllingebowl

med syltede løg og hvidløgsyoghurt

20 minHurtig • Mere grønt • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Saftig æbleburger

med bløde løg og sprøde fritter

30 minBørnevenlig

Nyhed

Donburi-bowl med karamelliserede svampe

med chiliagurk og bagt broccoli

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Gyldenstegt gnocchi på tomatsauce

med frisk basilikum og Grana Padano

25 minHurtig • Vegetarisk

Bedst bedømt

Hurtige japanske svine- og kalvekødstacos

med sprød kålsalat og stærk chili

15 minLynhurtig • Mælkefri

Nyhed

Mexicansk fajita-kyllingebowl

med hvidløgsris og syrlig citrusdresing

30 minHvedefri • Børnevenlig • Comfort Food

Citronpeber-paneret sej og rodfrugtmos

med sprød kålsalat og porresauce

25 minHurtig

Græsk hakkebøf

med lun bulgurtabouleh og smuldret salatost

25 minHurtig • Børnevenlig

Proteinrig

Marrokansk oksekødsgryde

med perlecouscous og frisk koriander

25 minHurtig • Mælkefri • Mere grønt

Gyldenstegte fiskefrikadeller og remoulade

med rodfrugtefritter og grøn bønnesalat

30 minMælkefri • Spis mig først

Under 650 kcal

Hurtig skandinavisk inspireret svinekotelet

med æble-og fennikel salat og remoulade

15 minLynhurtig • Hvedefri • Under 650 kcal

Nyhed

Klassisk kylling parmigiana

med kartoffelbåde og sukkerærtesalat

30 minBørnevenlig • Comfort Food

Glaseret svinekøds-'banh mi'

med citrussyltet gulerod og frisk mynte

30 minMælkefri

Teriyaki-glaseret svineschnitzel

med friske nudler, salat og mynte

15 minLynhurtig • Mælkefri

Thai-inspireret torsk i kokossauce

med ingefærris og peanuts

25 minHurtig • Hvedefri • Comfort Food

Græsk oksekødsmoussaka

med bagt aubergine og frisk persillesalat

30 minHvedefri

Kærlighedsmad

Sprød svineschnitzel og balsamico-avocadosalat

med cremet kartoffelmos og Grana Padano

30 minBørnevenlig • Comfort Food

Børnevenlig

Karry med svine- og oksekød og naanbrød

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Børnevenlig

Premium ingredienser

Marineret rumpsteak og rødvinssauce

med rosmarinfritter og frisk tomatsalat

30 minHvedefri • Mælkefri

Det lille ekstra

Ostefyldte kyllinge-enchiladas

med avocadosalsa og tortillachips

30 min

Kærlighedsmad

'Marry me'-kyllingepasta i cremet svampesauce

med capresesalat og balsamicocreme

25 minHurtig

Det lille ekstra

Pandestegt laks

med cremet sennepssauce og pestokartofler

25 minHurtig • Hvedefri • Comfort Food

Premium ingredienser

Marokkansk lamme-'tagine' og couscous

med mynte, koriander og appelsin

25 minHurtig

Større portion

Amerikansk oksekøds- og mozzarellasandwich

med ovnbagte kartofler og thousand island dressing

35 min

BBQ-glaseret kylling

med persillekartofler og majssalat

25 minHurtig • Hvedefri • Børnevenlig

Under 650 kcal

Gyldenstegt kyllingebryst

med ovnbagte rodfrugter og BBQ-sauce

25 minHurtig • Hvedefri • Mælkefri • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Kærlighedsmad

Stegt laks og lun panzanellasalat

med honning-sennepsdressing og Grana Padano

25 minHurtig

Under 650 kcal

Mandelpaneret svinemørbrad

med ovnbagte grøntsager og sennepsdressing

35 minMere grønt • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Krydret linse-dhal

med smørstegt pitabrød og frisk agurk

35 minVegetarisk

Italiensk gedeost-penne

med frisk basilikum og ristede pinjekerner

25 minHurtig • Vegetarisk

Pandestegte kikærtefritters

med sprød fattoushsalat og hvidløgsyoghurt

30 minVegetarisk

Hurtig malaysisk blomkålskarry

med ingefærris og frisk mango, mynte og koriander

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Hurtige veggienugget-tacos

med cremet srirachadressing og majssalat

15 minLynhurtig • Vegetarisk

Nyhed

Mild linsekarry

med bagt blomkål og sød abrikoschutney

30 minVegetarisk

Indisk kikærtegryde

med mango-fennikelsalat og frisk koriander

25 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Bedst bedømt

Cheddarpaneret kylling og citrondressing

med grøntsagsmos og æble-kålslaw

25 minHurtig

Mest solgte

Cajunpaneret kylling

med krydrede kartofler og frisk tomatsalat

30 minMælkefri • Børnevenlig • Proteinrig

Mest solgte

Svinemørbrad i cremet flødesauce

med kogte kartofler og frisk pæresalat

20 minHurtig • Hvedefri • Børnevenlig • Comfort Food

Mest solgte

Cremet laksepasta

med revet zucchini og frisk dild

30 minBørnevenlig

Italiensk calabrese- og cherrytomatpasta

med persille-hvidløgsbrød og Grana Padano

25 minHurtig • Vegetarisk

Græsk kyllingecouscous

med hvidløgsyoghurt og frisk karse

25 minHurtig

Cremet kyllingepasta og soltørrede tomater

med sprød kålsalat

25 minHurtig

Bedst bedømt

Souvlakikrydret laks

med varm perlecouscous og ovnbagte grøntsager

25 minKort forberedelse • Hurtig

Bedst bedømt

Svenske svine- og kalvekødskrebinetter

med stegt kål og tyttebærsyltetøj

30 min

Hurtig japansk kyllinge-teriyakibowl

med sesam-agurkesalat og asiatisk mayonnaise

15 minLynhurtig • Comfort Food

Græske oste-kødboller

med harissabulgur og hvidløgsyoghurt

25 minHurtig

Nyhed

Saftig BBQ-kylling

med majsris og ranchdressing

20 minHurtig • Hvedefri • Børnevenlig

Cæsar-inspireret burger

med sprød finrevet ost og fritter

30 min

Hurtig græsk inspireret kyllingesalat

med krydret orzo og cremet pestodressing

15 minLynhurtig

Børnevenlig

Sprøde kyllingetacos

Byg din egen - nyd sammen

25 minHurtig • Børnevenlig

'Lecsó'-inspireret pølse- og grøntsagsgryde

med kartofler og rucola

45 minKort forberedelse • Hvedefri • Mælkefri

Middelhavsinspireret kylling

med græsk salat og syrlig couscous

20 minHurtig

Under 650 kcal

Vietnamesisk rejebowl

med cremet kokosris og frisk mangosalsa

30 minSpis mig først • Under 650 kcal

Græsk zucchiniburger

med tzatziki og za'atar-pastinakchips

30 minVegetarisk

Børnevenlig

Svine- og kalvekødboller i løgsauce

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Børnevenlig

Nyhed

Cremet svinekøds-'korma'

med basmatiris, spinat og koriander

20 minHurtig • Hvedefri • Mælkefri • Comfort Food

Mere grønt

Hurtige veganske nuggets på blomkålsbulgur

med sennepsdressing og sprød salat

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Mere grønt • Under 650 kcal

Proteinrig

Pankopaneret kylling

med revet gouda og spaghetti i tomatsauce

35 minBørnevenlig • Proteinrig

Sprød kylling

med ovnbagt broccoli og hvidløgsdressing

25 minHurtig • Børnevenlig

Rustik kødbollegryde

med sauterede svampe og kartoffel-pastinakmos

30 min

Asiatisk kylling

med sød mangosalsa og forårsløgsris

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Comfort Food

Børnevenlig

Honningglaseret fisk i kokoskarry

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Mælkefri • Spis mig først • Børnevenlig

Vegetariske halloumitacos

med lun rødbederelish og syrlig aioli

25 minHurtig • Vegetarisk

Pandestegt kyllingebryst

med cremet purløgssauce og rosenkålssalat

25 minHurtig

Nyhed

Græske svine- og kalvekødsfrikadeller

med bagte fritter og rødbede-tzatziki

30 min

Nyhed

Nemme plantefars-tacos med indisk glaze

med raita og tomatsalat

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Mere grønt

Bønnefyldte sprøde tortillas

med syltede løg og koriander

30 minVegetarisk

Nyhed

Sydamerikansk inspireret rejeburger

med chimichurri-fritter og majssalat

35 minSpis mig først • Comfort Food

Hurtig cannellinibønnegryde

med italiensk gremolata og finrevet ost

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Hvedefri

Ostegratineret oksekøds- og tortillalasagne

med bechamelsauce og spidskålssalat

35 minBørnevenlig

Asiatisk torsk en papillote

med kokos-citrongræsris og gulerodssalat

25 minHurtig • Comfort Food

Mexicansk inspireret pastafad

med gouda og koriander

35 minKort forberedelse

Chorizo-spaghetti i cajunsauce

med peberfrugt og rosmarin-pangrattato

25 minHurtig

Børnevenlig

'Hawaii' bacon- og ananaspizza | Byg selv

med goudaost og saftig pæresalat

30 minSpis mig først • Børnevenlig

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen