Skip to main content
Kødboller i tomatsauce

Kødboller i tomatsauce

med spaghetti & basilikum
4.5(343)
Kalorier
389 kcal
Protein
36.2g protein
Samlet tid
40 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pose

Basilikum

250 g

Spaghetti

250 g

Hakket oksekød

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

300 g

Tomatsauce

4 g

Bouillon

50 g

Revet mozzarella

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Zucchini

1 stk

Gulerod

1 stk

Hvidløgsfed

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg

¼ tsk

Salt

½ tsk

Sukker

Kalorier (kcal)389 kcal
Energi (kJ)1626 kJ
Fedt20.8 g
Mættet fedt9.6 g
Kulhydrat16.7 g
Sukker3 g
Kostfibre0.5 g
Protein36.2 g
Kolesterol0.1 mg
Salt4 g

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Bring en stor gryde med vand* i kog. Riv zucchini. Riv gulerod (uskrællet). Pres eller hak hvidløg fint. Hak basilikum fint.

Kog pasta
2

Kog spaghetti i 7-9 min, eller indtil ‘al dente’. Gem en smule pastavand [1 dl, 2 pers. | 2 dl, 4 pers.]. Si vand* fra. Hæld spaghetti tilbage i gryden. Vend med en smule olivenolie*.

Form kødboller
3

Bland hakket oksekød, æg*, panko og salt* i en skål. Form fars til kødboller (5 pr. person). Stil til side på en tallerken.

Steg kødboller
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg kødboller i 10-12 min. Stil til side på en ren tallerken.

Lav tomatsauce
5

Opvarm samme stegepande ved middelhøj varme. Steg gulerod, zucchini og hvidløg i 3-4 min. Tilsæt tomatsauce, pastavand, oksebouillon og sukker*. Lad simre i 2-3 min. Smag til med salt* og peber*. Tilsæt kødboller og tomatsauce til gryden med spaghetti. Vend det hele sammen.

Server
6

Anret spaghetti og kødboller i dybe tallerkener. Top med revet mozzarella og basilikum.