Til aftenens liflige vegetariske middag har vi hentet inspiration fra det tyrkiske køkken. Menuen lyder på en enkel udgave af en klassisk börek. Vi bruger tortillabrød, som vi fylder med karamelliserede løg og græsk salatost, og dertil kommer en fyldig tabbouleh med kikærter, og en klat hvidløgyoghurt.
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
85 g
Bulgur
(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Gluten, Kamut, Khorasanhvede, Havre, Rug, Byg)
195 g
Kikærter
4 g
Harissa-krydderi
150 g
Yoghurt
(Indeholder: Mælk)
1 stk
Hvidløgsfed
½ stk
Granatæble
1 stk
Agurk
1 stk
Mynte & koriander
4 stk
Tortillabrød
(Indeholder: Gluten, Hvede)
1 stk
Løg
100 g
Græsk ost
(Indeholder: Mælk)
1 stk
Bredbladet persille
37.5 g
Radiser
2.5 dl
Vand til bulgur
½ tsk
Salt til bulgur
½ spsk
Olie til stegning
1 spsk
Smør til stegning
¼ tsk
Salt til salat
Bring vand i kog i en mellemstor gryde.
Hæld væde fra kikærter.
Tilsæt bulgur, kikærter, harissa-krydderi og salt, og kog under låg på middellav varme i 9-10 min, eller indtil ‘al dente'.
Imens, skær rødløg i tynde, halve skiver.
Opvarm olivenolie og smør i en stor stegepande på middel varme.
Steg rødløg i 4-5 min, eller indtil bløde.
Hak agurk groft.
Skær radiser i kvarte.
Hak mynte og koriander fint.
Rul granatæble på bordpladen, og skær over på midten. Overfør granatæble til en skål med vand, og løsn kernerne med fingrene. Lad kernerne falde til bunds, og fjern det hvide frugtkød på toppen. Skyl kerner under koldt vand i en si.
Vend agurk, radiser, mynte og koriander i skålen med granatæblekerner.
TIP: Ved at fjerne kerner i vand, undgår du, at frugtsaften smitter af.
Smuldr græsk ost, og hak persille fint.
Skær tortillabrød i kvarte.
Fordel græsk ost, rødløg og persille i midten af hver kvarte, og fold siderne ind over fyldet, så der skabes en kompakt, lille trekant.
Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme. Steg tortillapakker i 2-3 min på hver side, eller indtil pakkerne er gyldenbrune og osten er blød.
TIP: Steg foldesiden nedad først, så pakkerne forsegles.
Imens, pres eller hak hvidløg fint.
Bland yoghurt, hvidløg, salt og et nip peber i en lille skål.
Vend bulgur og kikærter i skålen med granatæblesalat.
Anret tabouleh og börek i skåle.
Server med hvidløgsyoghurt.