Skip to main content
Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe
Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe

Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe

med citrongræs og koriander

Smag på Thailands farverige og krydrede køkken med vores Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe med citrongræs. Nyd masser af dejlige grøntsager og en aromatisk citrusfrugt-chiliolietopping. Denne nærende suppe har den perfekte kombination af friske ingredienser, og er hurtig at lave og super velsmagende.

Tags:
Hurtig
Mælkefri
Under 650 kcal
Allergener:
Hvede
Soja
Gluten

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

280 g

Kyllingebryst

180 ml

Kokosmælk

1 stk

Citrongræs

1 stk

Citrusfrugt

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

1 stk

Koriander

½ g

Chiliflager

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Løg

40 g

Grøn karrypasta

1 stk

Gulerod

4 g

Bouillon

4 g

Majsstivelse

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til kød

½ spsk

Olie til stegning

2 dl

Vand til suppe

¼ tsk

Salt til suppe

1.5 spsk

Olie til chiliolie

2 spsk

Vand til stivelsesblanding

Næringsindhold

Energi (kJ)2279 kJ
Kalorier (kcal)545 kcal
Fedt31.5 g
Mættet fedt16.1 g
Kulhydrat24.7 g
Sukker13.2 g
Protein38.4 g
Salt7.6 g

Fremgangsmåde

Steg kylling
1

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling med salt i 2 min på hver side, eller indtil brunet.

Sænk til middel varme, og steg videre i 5-6 min på hver side, eller indtil gennemstegt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Forbered grøntsager
2

Imens, bank citrongræs med en kagerulle.

Skær løg i tynde, halve skiver.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver.

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Opvarm olivenolie i en stor gryde på middelhøj varme.

Steg løg, gulerod, citrongræs og peberfrugt i 3-4 min, eller indtil let bløde.

Lav suppe
3

Tilsæt karrypasta, og svits i 30 sek under omrøring, eller indtil velduftende.

Tilsæt kokosmælk, vand, salt, sojasauce og bouillon, og rør rundt.

Sænk til middel varme, dæk til med låg, og lad simre i 8-10 min.

Imens, bland majsstivelse og vand til en jævning i en lille skål.

Rør jævning ud i suppen lige inden servering, og lad koge i 30 sek, eller indtil tyknet.

Lav citrus-chiliolie
4

Hak koriander fint.

Halver citrusfrugt.

Bland koriander, et skvæt citrusfrugtsaft, olivenolie, chiliflager og et nip salt og peber.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Tilsæt kylling
5

Overfør færdigstegt kylling til en skål.

Træk kødet i strimler med to gafler, og overfør til suppen.

Fjern citrongræs lige inden servering.

Server
6

Anret suppe i skåle.

Top med citrusfrugt-chiliolie.