Skip to main content
Family chili con carne

Family chili con carne

with corn and garlic rice

En mexicansk klassiker som hele familien vil elske. Chili con carne med sorte bønner og rødløg. Serveres med lækkert hvidløgsris, mild mozarella og koriander.

Tags:
Børnevenlig
Stærk
Hvedefri
Allergener:
Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
20 minutter
SværhedsgradMedium

Ingredienser

Antal portioner

4 g

Oksebouillon

150 g

Basmatiris

1 stk

Hvidløgsfed

½ stk

Rødløg

½ pakke

Sorte bønner

250 g

Hakket oksekød

5 g

Tex-Mex

1 pakke

Hakkede tomater m. hvidløg & løg

1 g

Chiliflager

1 dåse

Majs

½ dåse

Tomatpuré

50 g

Revet mozzarella

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Smør (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

Næringsindhold

Energi (kJ)3739 kJ
Kalorier (kcal)894 kcal
Fedt32.5 g
Mættet fedt13.1 g
Kulhydrat98.3 g
Sukker21.4 g
Kostfibre14.8 g
Protein48.9 g
Salt8.2 g

Redskaber

Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog hvidløgsris
1

Pres eller hak hvidløg fint. Opvarm en smule olivenolie* og en klat smør* i en gryde ved middelhøj varme. Svits hvidløg i 1 min. Tilsæt ris, vand* [3 dl | 6 dl] og salt*[1/4 tsp | 1/2 tsp], og bring i kog. Kog på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. TIP: Fjern ikke låget.

Forbered grøntsager
2

Skær rødløg [½ stk, 2P] i tynde skiver. Skyl bønner [½ pakke, 2P] og majs under koldt vand* i en si. 

Steg oksekød
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt rødløg, hakket oksekød og Tex-Mex, og steg i 2-3 min.

Lav chili con carne
4

Tilsæt bønner [½ pakke, 2P], majs, oksebouillon og hakkede tomater. Lad simre i 12-15 min. Smag til med salt* og peber*.

Hak koriander
5

Hak koriander groft.

Server
6

Anret hvidløgsris og chili con carne i skål. Top med revet mozzarella og koriander.