Skip to main content
Schnitzel

Schnitzel

med radisesalat & nordisk salsa verde
4.0(957)
Kalorier
509 kcal
Protein
39.8g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

100 g

Græsk salatost

300 g

Svineschnitzel

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

150 g

Radiser

½ stk

Hvidløgsfed

½ stk

Citron, økologisk

1 stk

Salat

20 g

Solsikkekerner

1 pose

Bredbladet persille

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg (trin 4)

2 spsk

Olivenolie (trin 2)

Kalorier (kcal)509 kcal
Energi (kJ)2128 kJ
Fedt30.4 g
Mættet fedt6 g
Kulhydrat17.3 g
Sukker4.8 g
Kostfibre4.4 g
Protein39.8 g
Kolesterol0.1 mg
Salt1.1 g

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Riv citronskal [½ stk, 2P], og skær citron i både. Hak persille og hvidløg [½ stk, 2P] fint.

Bland salsa verde
2

Bland citronskal, persille, hvidløg, solsikkefrø, et skvæt citronsaft og olivenolie* [2 spsk | 4 spsk] i en skål. Stil til side.

Lav radisesalat
3

Bræk hjertesalat i store stykker. Skær radiser i kvarte. Fordel på en tallerken, og top med smuldret salatost. Dryp med en smule olivenolie*, og krydr med salt* og peber*.

Paner svinekød
4

Pisk æg* [1 stk | 2 stk] i en dyb tallerken. Hæld panko i en anden dyb tallerken. Vend svinekød i æg og derefter i panko. Stil til side på en tallerken. TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med 2 spsk mælk.

Steg schnitzel
5

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg schnitzler i 2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. Stil til side på en ren tallerken med køkkenrulle. VIGTIGT: Schnitzlerne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Server
6

Anret schnitzler med radisesalat på tallerkener. Dryp med salsa verde.