Skip to main content
Pocheret æg

Pocheret æg

med frisk sommersalat & sennepsdressing (OBS! Æg medfølger ikke)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
332.6 kcal
Protein
12.3g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Sennep

Før nænsomt kniven gennem ægget, og lad den cremede æggeblomme flyde ud over de sprøde salatblade og friske fennikel. Oplev et festfyrværkeri af sur-søde smage, når de let forkullede majs møder den syrlige sennepsdressing. Serveres med lunt brød smurt med pesto.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 dåse

Majs

1 stk

Citrusfrugt

150 g

Fraiche

½ stk

Fennikel

150 g

Radiser

90 g

Salat

1 pose

Purløg

½ stk

Baguette

60 g

Grøn pesto

(Indeholder: Sulfitter, Mælk)

20 g

Solsikkekerner

25 g

Sennep

(Indeholder: Sennep)

Ikke inkluderet i leveringen

2 stk

Æg

Kalorier (kcal)332.6 kcal
Energi (kJ)1391.5 kJ
Fedt24.7 g
Mættet fedt3.5 g
Kulhydrat12.7 g
Sukker5.5 g
Kostfibre4.3 g
Protein12.3 g
Kolesterol0.2 mg
Salt1.6 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Steg majs
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C varmluft. Bring en kasserolle letsaltet vand* i kog. Dræn majs. Opvarm en stegepande ved middelhøj varme, og steg majs i 8-10 min.

Bland sennepsdressing
2

Skær citron i både. Bland fraiche, sennep, salt*, peber* og citronsaft [1 spsk til 2 pers. | 2 spsk til 4 pers.] i en skål.

Lav salat
3

Skær fennikel i tynde skiver. Skær radiser i kvarte. Bræk hjertesalat i store stykker. Snit purløg fint. Bland fennikel, radiser, salat, majs, en smule olivenolie*, salt* og peber* i en skål.

Varm brød
4

Varm brød [1/2 til 2 pers.] i ovnen i 7-8 min. Skær brød i 3 cm tykke skiver.

Pocher æg
5

Rør rundt i det kogende vand, så der opstår en hvirvel. Hæld forsigtigt æg* ned i midten af hvirvlen. Vandet skal kun simre svagt. Kog i 3-4 min, eller indtil hviden er stivnet. Løft forsigtigt æg ud med en hulske, og læg det på køkkenpapir.

Server
6

Anret salat i dybe tallerkener, læg æg* på toppen, og drys med solsikkefrø, purløg og dressing. Server med citronbåde og brød smurt med pesto.