Skip to main content
Tagliolini

Tagliolini

med laks, zucchini, gulerod & dild
4.5(1,1 t)
Kalorier
284 kcal
Protein
25.1g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Fisk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Løg

2 stk

Hvidløgsfed

½ stk

Zucchini

1 stk

Gulerod

1 stk

Citron, økologisk

1 pose

Dild

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

150 g

Crème fraiche

4 g

Bouillon

250 g

Tagliolini

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt

Kalorier (kcal)284 kcal
Energi (kJ)1189 kJ
Fedt20.2 g
Mættet fedt3.8 g
Kulhydrat0.5 g
Sukker0.1 g
Kostfibre0.1 g
Protein25.1 g
Salt1.7 g

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Bring en gryde med letsaltet vand* i kog. Skær løg i tynde, halve skiver. Pres eller hak hvidløg fint. Riv zucchini [½ stk, 2 pers.] groft. Riv gulerod (uskrællet) groft. Riv citronskal, og skær citron i både. Hak dild fint.

Steg grøntsager
2

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Steg løg og hvidløg i 2-3 min. Tilsæt zucchini og gulerod, og steg i 3 min.

Steg laks
3

Fjern skind fra laks, og skær i 2 cm tern. Krydr med salt* og peber*. Steg laks i 6-7 min. VIGTIGT: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Kog pasta
4

Kog pasta i 3-4 min, eller indtil ‘al dente’. Gem en smule pastavand [1-2 dl, 2 pers. | 3-4 dl, 4 pers.]. Hæld vand fra, og kom pasta tilbage i gryden.

Lav sauce
5

Tilsæt creme fraiche, pastavand, grøntsagsbouillon, citronskal, dild (gem lidt til anretning) og salt* [1/4 tsk, 2 pers. | 1/2 tsk, 4 pers.], og lad simre i 4-5 min. Krydr med salt* og peber*.

Server
6

Anret pasta i dybe tallerkener. Top med laks, sauce og resterende dild. Server med citronbåde.