Skip to main content
Citronlaks

Citronlaks

med bagte rodfrugter, cremet agurksalat & dild
4.5(868)
Kalorier
361 kcal
Protein
27.7g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Fisk
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

1 stk

Pastinak

1 stk

Citron, økologisk

1 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Dild

4 g

Bouillon

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

stk

Agurk

1 stk

Agurk, piccolo

1 stk

Rødbede

10 g

Sesamfrø

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ dl

Vand

efter behov

Smør

Kalorier (kcal)361 kcal
Energi (kJ)1509 kJ
Fedt26.4 g
Mættet fedt6.6 g
Kulhydrat2.7 g
Sukker1.8 g
Kostfibre0.7 g
Protein27.7 g
Salt1.1 g

Fremgangsmåde

Bag rodfrugter
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet), rødbede (uskrællet) og pastinak (uskrællet) i 1 cm tern. Fordel på en bageplade med bagepapir. Drys med sesamfrø, og dryp med en smule olivenolie*. Krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 20-25 minutter, eller indtil sprøde.

Forbered grøntsager
2

Pres eller hak hvidløg fint. Skær agurk i tynde skiver. Hak dild groft. Riv citronskal, del citron på midten, og skær den ene halvdel i tynde skiver. Bland vand* (se ingrediensliste), grøntsagsbouillon, citronskal, et stort skvæt citronsaft og halvdelen af hvidløg i en lille skål.

Bland dildagurker
3

Bland agurk, yoghurt, halvdelen af dild og resterende hvidløg i en lille skål. Smag til med salt* og peber*.

Steg laks
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme, når rodfrugterne har 10 min tilbage i ovnen. Steg laks med skindsiden ned i 3-4 min. 

Tilsæt citronlaks
5

Vend laks, tilsæt citronbouillon og en klat smør*, og steg i yderligere 3-4 min, eller indtil laksen er gennemstegt. VIGTIGT: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten. 

Server
6

Anret laks, rodfrugter og dildagurker på tallerkener. Top med citronskiver og resterende dild.