Skip to main content
Chili- & limepanerede rejer

Chili- & limepanerede rejer

med kartoffelbåde, mangosalat & mayonnaise
4.0(271)
Kalorier
351 kcal
Protein
19.9g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
  • Gluten
  • Hvede
  • Krebsdyr
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Fisk
  • Bløddyr
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

stk

Agurk

150 g

Spidskål, skåret

1 pose

Koriander

1 stk

Chili

1 stk

Gulerod

50 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

500 g

Kartofler

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Agurk, piccolo

150 g

Rejer

(Indeholder: Krebsdyr, Sulfitter Kan indeholde spor af: Mælk, Æg, Sennep, Soja, Gluten, Sesam, Fisk, Bløddyr)

½ stk

Mango

½ stk

Citrusfrugt

10 g

Sesamfrø

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg

½ tsk

Salt

Kalorier (kcal)351 kcal
Energi (kJ)1468 kJ
Fedt23.4 g
Mættet fedt2.8 g
Kulhydrat14.3 g
Sukker1.5 g
Kostfibre1.6 g
Protein19.9 g
Kolesterol0.1 mg
Salt2.2 g

Fremgangsmåde

Bag kartoffelbåde
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) i 1 cm tykke både. Fordel kartoffelbåde på en bageplade med bagepapir, og drys med sesamfrø. Dryp med olivenolie*, og krydr med salt* og peber*. Vend det hele sammen, og bag øverst i ovnen i 25-30 min.

Forbered grøntsager
2

Riv limeskal, og skær lime i både. Hak koriander groft. Fjern kerner fra chili, og hak fint. Skræl, og skær mango i 1 cm tern. Riv gulerod (uskrællet). Skær agurk i stave.

Paner rejer
3

Bland panko, limeskal, salt* og chili (stærk!) i en skål. Pisk æg* i en anden skål. Vend rejer i æg* og derefter i panko.

Friter rejer
4

Hæld olie* i en stor stegepande, så hele bunden er dækket. Varm olien op ved middelhøj varme. Friter rejer i 2-3 min på hver side, eller indtil de er gyldne.

Bland mangosalat
5

Bland en smule limesaft, olivenolie*, salt* og peber* i en stor skål. Tilsæt spidskål, mango, agurk, gulerod og 1/2 koriander.

Server
6

Anret kartoffelbåde, mangosalat og rejer på tallerkener. Top med resterende koriander, og server med mayonnaise.