Skip to main content
Asiatisk glaseret laks

Asiatisk glaseret laks

med grøntsagsris & lime
4.5(724)
Kalorier
497 kcal
Protein
29.7g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Fisk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

25 g

Ketchup

1 stk

Gulerod

1 stk

Forårsløg

1 stk

Peberfrugt

1 pose

Koriander

1 stk

Lime, økologisk

4 g

Bouillon

40 g

Sød chilisauce

10 g

Sesamfrø

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

100 g

Vilde basmatiris

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

25 g

Honning

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

Kalorier (kcal)497 kcal
Energi (kJ)2079 kJ
Fedt23.4 g
Mættet fedt4.3 g
Kulhydrat40.5 g
Sukker33.8 g
Kostfibre7.3 g
Protein29.7 g
Salt4.1 g
Ildfast fad
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Bring vand* [3 dl | 6 dl] og grøntsagsbouillon i kog i en gryde. Tilsæt salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] og ris, og lad simre under låg på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

Bland glace
2

Bland ketchup, sojasauce, honning, sød chilisauce og sesamfrø til en glace i en lille skål.

Bag laks
3

Smør et ildfast fad med en smule olivenolie*. Fjern skind fra laks, og placer i det ildfaste fad. Hæld glace over (sørg for at laksen er helt dækket). Bag i ovnen i 8-10 min.  VIGTIGT: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Forbered grøntsager
4

Snit forårsløg fint. Skræl gulerod, og riv groft. Skær peberfrugt i 1 cm tern. Hak koriander fint (gem lidt til anretning). Skær lime i både.

Bland grøntsagsris
5

Tilsæt gulerod, forårsløg, peberfrugt og koriander til gryden med ris. Tilsæt en smule olivenolie* og et skvæt limesaft, og rør godt rundt.

Server
6

Anret ris og laks i dybe tallerkener. Øs overskydende glace over. Top med resterende koriander. Server med limebåde.