Citrusstegt sej med rejer

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Hak dild groft.

Skær citrusfrugt i både.

Skyl salat.

Bland vand, grøntsagsbouillon, hvidløg, et stort skvæt citrusfrugtsaft og halvdelen af dild i en lille skål.

Skær broccoli (inklusive stokken) i 2 cm tern.

Fordel på bagepladen, når rodfrugterne har 15 min tilbage. Dryp med en smule olivenolie, og krydr med salt og et nip peber.

Bag i ovnen i resterende tid.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med salt.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme, når rodfrugterne har 10 min tilbage i ovnen. Steg fisk på den ene side i 2-3 min. Overfør til en tallerken.

Opvarm en smule olivenolie i den samme stegepande på middelhøj varme. 

Steg rejer med salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. 

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Vend fisk, tilsæt citrusbouillon og smør, og steg videre i 2-3 min, eller indtil fisken er gennemstegt.

Tilsæt salat og sesamfrø til bagepladen med færdige grøntsager, og vend sammen.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.