Skip to main content
Hurtig nudelwok med rejer

Hurtig nudelwok med rejer

med chilistegt pak choi og saltede peanuts
4.0(203)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
475 kcal
Protein
26.5g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Soja
  • Krebsdyr
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

½ g

Chiliflager

1 stk

Pak choi

150 g

Udonnudler, tørrede

(Indeholder: Gluten, Hvede)

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

200 g

Champignon

75 g

Asiatisk woksauce

(Indeholder: Gluten, Sesam, Soja, Hvede)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

150 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

1 stk

Hvidløgsfed

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 dl

Gemt nudelvand

¼ tsk

Salt til rejer

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)1988 kJ
Kalorier (kcal)475 kcal
Fedt7.2 g
Mættet fedt1.4 g
Kulhydrat75.4 g
Sukker14.4 g
Kostfibre7.6 g
Protein26.5 g
Kolesterol78.3 mg
Salt6.6 g
Potassium735.5 mg
Calcium81.7 mg
Iron1.5 mg

Fremgangsmåde

Kog nudler
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog nudler i 4-6 min, eller indtil bløde.

Gem en kop nudelvand, og hæld resten fra.

Skyl nudler under koldt vand.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

Forbered grøntsager
2

Imens, hak svampe groft.

Hak pak choi groft.

Pres eller hak hvidløg fint.

Steg rejer
3

Krydr rejer med salt.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Steg svampe og pak choi
4

Tilsæt hvidløg og chiliflager til stegepanden, og rør rundt.

Tilsæt svampe, og steg videre i 2-3 min, eller indtil bløde.

Tilsæt pak choi, og steg i yderligere 1-2 min, eller indtil næsten mør.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Tilsæt nudler
5

Tilsæt asiatisk woksauce og sojasauce, og krydr med salt og et nip peber.

Tilsæt nudler og nudelvand, og vend sammen.

TIP: Tilsæt mere nudelvand, hvis det virker tørt.

Server
6

Anret rejewok i dybe tallerkener.

Drys med peanuts.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image