Skip to main content
'Lecsó'-inspireret pølse- og grøntsagsgryde

'Lecsó'-inspireret pølse- og grøntsagsgryde

med kartofler og rucola
3.0(73)
Kalorier
683 kcal
Protein
27.6g protein
Samlet tid
45 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Løg

1 stk

Peberfrugt

4 g

Jorden Rundt

(Indeholder: Æg, Sennep)

390 g

Hakkede tomater

300 g

Kartofler

320 g

Kålpølse

40 g

Rucola

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til stegning

1 spsk

Ketchup til sauce

2 dl

Vand til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)2856 kJ
Kalorier (kcal)683 kcal
Fedt41.3 g
Mættet fedt14.1 g
Kulhydrat51.3 g
Sukker20.5 g
Kostfibre9.5 g
Protein27.6 g
Salt6.2 g
Potassium1081.9 mg
Calcium61 mg
Iron0.7 mg

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær løg i 1 cm både.

Skær peberfrugt i 1 cm strimler.

Skær kartofler (uskrællet) i 1/2 cm tynde skiver.

Steg grøntsager
2

Opvarm olivenolie i en stor ovnfast stegepande på middelhøj varme.

Steg løg og peberfrugt i 2-3 min, eller indtil bløde.

Tilsæt Jorden Rundt, og steg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Forbered pølse- og grøntsagsgryde
3

Tilsæt pølser, kartofler, hakkede tomater, ketchup, vand, salt og et nip peber til stegepanden, og vend sammen.

TIP: Det er okay, hvis kartoflerne stikker lidt op, da de bliver sprøde i ovnen.

Bag pølse- og grøntsagsgryde
4

Kom den ovnfaste stegepande i ovnen, og bag i 20-25 min, eller indtil overfladen er gylden og pølserne gennembagte.

TIP: Hvis du ikke har en ovnfast stegepande, kan du overføre retten til et ildfast fad, og komme det i ovnen.

Skyl rucola
5

Imens, skyl rucola.

Server
6

Anret pølse- og grøntsagsgryde i dybe tallerkener.

Top med rucola.