Skip to main content
Toscansk rejespaghetti

Toscansk rejespaghetti

med soltørrede tomater og frisk rucola
4.5(660)
Kalorier
641 kcal
Protein
27g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Æg
  • Selleri
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Rejer

(Indeholder: Krebsdyr)

1 pakke

Spaghetti

(Indeholder: Soja, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede)

50 g

Soltørrede tomater

75 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 pose

Basilikum

2 stk

Tomat

1 g

Chiliflager

2 stk

Hvidløgsfed

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

40 g

Rucola

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

4 g

Middelhavsdrøm

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

1 dl

Vand (trin 4)

Energi (kJ)2681 kJ
Kalorier (kcal)641 kcal
Fedt25.2 g
Mættet fedt11.1 g
Kulhydrat73.6 g
Sukker10.8 g
Kostfibre5.5 g
Protein27 g
Kolesterol78 mg
Salt3.4 g
Trans Fat0.2 g
Potassium288.8 mg
Calcium31.4 mg
Iron0.5 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog pasta
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog pasta i 8-9 min, eller indtil ‘al dente', og hæld vand fra.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Forbered grøntsager
2

Hak tomat groft.

Hak soltørrede tomater groft.

Riv basilikum groft.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skyl rucola.

Steg soltørrede tomater og rejer
3

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg soltørrede tomater og rejer i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Lav sauce
4

Tilsæt chiliflager, Middelhavsdrøm og hvidløg, og steg videre i 30 sek, eller indtil velduftende.

Sænk til lav varme. Tilsæt crème fraiche, basilikum, vand [1 dl | 2 dl], finrevet ost og grøntsagsbouillon, og rør rundt.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Tilsæt pasta
5

Tilsæt pasta, og vend sammen.

Tilsæt rucola og tomat lige inden servering, og vend sammen.

TIP: Tilsæt et ekstra skvæt vand, hvis pastaen virker tør.

Server
6

Anret pasta i dybe tallerkener.

Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image