Skip to main content
Angus Striploin

Angus Striploin

med grønne bønner & baconmos
4.5(85)
Kalorier
679 kcal
Protein
43.8g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Angus Striploin

70 g

Bacon, tern

500 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

150 g

Grønne bønner

4 g

Bouillon

½ pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Gulerod

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Mælk (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

efter behov

Smør (trin 1)

Energi (kJ)2840 kJ
Kalorier (kcal)679 kcal
Fedt33 g
Mættet fedt13.5 g
Kulhydrat54.2 g
Sukker9.1 g
Kostfibre7.8 g
Protein43.8 g
Salt2.3 g
Potassium1337.5 mg
Calcium52.5 mg
Iron0.6 mg

Fremgangsmåde

Lav kartoffelmos
1

Bring en stor gryde med vand* i kog. Skræl kartofler, og skær i 2 cm tern. Skræl hvidløg. Kog kartofler og hvidløg i 10-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. Tilsæt smør* [3 spsk | 6 spsk], mælk* [2 spsk | 4 spsk] og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], og mos med en kartoffelmoser eller gaffel.

Lav baconmos
2

Fjern ender fra bønner. Skræl gulerod, og skær i tynde stave. Hak bacon [1/2 pakke, 2 pers.] fint. Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg bacon i 3-4 min, eller indtil sprød. Overfør til en skål. Vend bacon i gryden med kartoffelmos, og smag til med salt* og peber*.

Steg bøffer
3

Opvarm en smule olivenolie* i en samme stegepande på høj varme. Krydr bøffer med et nip salt* og peber*. Brun i 1 min på hver side. Skru ned til middelhøj varme, og steg i yderligere 1-2 min på hver side for medium-rare. Stil til side, og dæk til med sølvpapir. TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt. VIGTIGT: Bøffen er sikker at spise, når den har en flot stegeskorpe på begge sider.

Steg gulerod & bønner
4

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på høj varme. Steg bønner og gulerod i 4-5 min, eller indtil bløde. Smag til med salt* og peber*.

Lav sauce
5

Opvarm madlavningsfløde [1/2 pakke, 2P], oksebouillon og et stort nip peber* i en gryde. Lad simre i 3-4 min, eller indtil saucen er let tyknet. Tilsæt kødsaft fra bøfferne, og smag til med salt* og peber*.

Server
6

Anret bøffer, baconmos og grøntsager på tallerkener. Øs sauce over.