Skip to main content
Spicy tunsandwich

Spicy tunsandwich

2 portioner | med chili
Kalorier
651 kcal
Protein
25.8g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Fisk
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 stk

Baguette

(Indeholder: Hvede, Gluten)

160 g

Tunfisk i vand

(Indeholder: Fisk)

50 g

Vegansk srirachamayonnaise

1 stk

Chili

150 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Tomat

60 g

Blandet salat

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til fisk

Energi (kJ)2724 kJ
Kalorier (kcal)651 kcal
Fedt29.3 g
Mættet fedt7.7 g
Kulhydrat71.5 g
Sukker11.3 g
Kostfibre5.5 g
Protein25.8 g
Salt3.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium167 mg
Calcium7.1 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Varm brød
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Del brød på midten, placer på en bageplade med bagepapir, og bag i 7-8 min, indtil sprødt.

TIP: Vores brød er klar til at spise, men vi anbefaler, at du varmer dem.

Lav tunsalat
2

Hæld væde fra tunfisk.

Flæk chili, fjern kerner og hak fint.

Bland tunfisk, chili, srirachamayonnaise, fraiche, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

TIP: Spring chili over, eller brug mindre, hvis du ikke kan lide stærk mad.

Forbered grøntsager
3

Skyl blandet salat.

Skær tomat i tynde skiver.

Server
4

Anret blandet salat, tomat og tunsalat ovenpå, og luk med oversiden af brød.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image