Skip to main content
Krydret kyllingeburger

Krydret kyllingeburger

En version til børn, en til voksne
4.0(41)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den July 08, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
859 kcal
Protein
46.3g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Æg
  • Gluten
  • Mælk
  • Hvede
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sesam
  • Soja

.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Panamad

1 stk

Koriander

1 g

Chiliflager

1 stk

Citrusfrugt

2 stk

Briocheboller

(Indeholder: Æg, Gluten, Mælk, Hvede Kan indeholde spor af: Sesam, Soja)

2 stk

Gulerod

1 stk

Tomat

280 g

Kyllingebryst

50 g

Mayonnaise

(Indeholder: Sennep, Æg)

300 g

Kartofler

Ikke inkluderet i leveringen

½ tsk

Salt til grøntsager

1 spsk

Olie til chimichurri

¼ tsk

Salt til kød

Energi (kJ)3595 kJ
Kalorier (kcal)859 kcal
Fedt38.6 g
Mættet fedt5 g
Kulhydrat85.3 g
Sukker20 g
Kostfibre10.1 g
Protein46.3 g
Salt3.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1131.3 mg
Calcium47.9 mg
Iron0.5 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Bag grøntsagsfritter
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). 

Skær kartofler og gulerod (uskrællet) i stave. 

Fordel på den ene side af en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Lav chimichurri
2

Imens, hak koriander.

Halver citrusfrugt.

Bland koriander, chiliflager, et skvæt citrusfrugtsaft, olivenolie og et nip salt i en lille skål. 

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Bag tomat
3

Skær tomat i 1 cm skiver.

Tilsæt tomat til bagepladen, når fritterne har 15 min tilbage i ovnen. Dryp med en smule olivenolie, og krydr med et nip salt.

Bag i resterende tid, eller indtil mør.

Steg kylling
4

Læg kylling mellem to stykker bagepapir, bank flad (ca. 2 cm) med en kødhammer eller kagerulle, og krydr med salt og Panamad.

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme. 

Steg kylling i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Varm burgerboller
5

Del boller på midten.

Placer boller direkte på risten i ovnen, og bag i 3-4 min.

Server
6

Anret fritter på tallerkener. 

Fyld boller med halvdelen af mayonnaise og kylling. 

Tilsæt chimichurri og tomat på de voksnes tallerkener.

Server med resterende mayonnaise.