Skip to main content
Cremet perlecouscous

Cremet perlecouscous

med bacon, svampe & spinat
4.5(296)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
674 kcal
Protein
27.2g protein
Total
20 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Soja
  • Mælk
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener

Cremet perlecouscous er perfekt mad, når tiden er knap og sultne maver skriger efter mad. Samtidigt som perlecouscous koger, steger vi bacon, svampe og zucchini. Så blander vi alt og tilsætter spinat, creme fraiche & basilikum. En perfekt hverdagsret, der laves på under en halv time!

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Bouillon

170 g

Perlecouscous

(Indeholder: Hvede, Gluten)

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

200 g

Champignon

1 stk

Zucchini

60 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

1 pose

Basilikum

140 g

Bacon, tern

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

½ pakke

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

4 dl

Vand (trin 1)

Kalorier (kcal)674 kcal
Energi (kJ)2819 kJ
Fedt30.3 g
Mættet fedt14.3 g
Kulhydrat67.2 g
Sukker7.5 g
Kostfibre5.8 g
Protein27.2 g
Salt4.3 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog perlecouscous
1

Bring vand* [4 dl | 8 dl] og grøntsagsbouillon i kog i en gryde. Tilsæt perlecouscous, skru ned til middel varme, og lad simre i 12-15 min, eller indtil de er bløde, men stadigvæk har bid.

Forbered grøntsager
2

Pres eller hak hvidløg fint. Hak løg fint. Skær svampe i tynde skiver. Hak zucchini fint. Hak basilikum fint. Skyl spinat under koldt vand* i et dørslag. 

Steg bacon & svampe
3

Opvarm en stor stegepande på høj varme. Steg bacon og svampe i 2-3 min, og skru ned til middelhøj varme. Tilsæt løg, hvidløg og zucchini, og steg videre i 3-4 min. Tilsæt sojasauce og et stort nip peber*, og skru ned til middel varme.

Tilsæt perlecouscous
4

Tilsæt færdigkogt perlecouscous, creme fraiche [1/2 pakke, 2P] og halvdelen af basilikum.

Tilsæt spinat
5

Tilsæt spinat, og vend indtil den er faldet sammen. Krydr med et nip peber*.

Server
6

Anret perlecouscous i dybe tallerkener. Top med resterende basilikum.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve