Skip to main content
Huevos Rancheros

Huevos Rancheros

2 servinger | med hvid ost og koriander
4.5(3)
Kalorier
823 kcal
Protein
32.5g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pakke

Hakkede tomater

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Citrusfrugt

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Sennep, Soja, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede)

100 g

Græsk salatost

(Indeholder: Mælk)

1 pose

Koriander

1 pakke

Sorte bønner

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 stk

Æg til sauce

1 spsk

Smør til sauce

1 tsk

Sukker til sauce

1 tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)3444 kJ
Kalorier (kcal)823 kcal
Fedt33.1 g
Mættet fedt15.4 g
Kulhydrat92.3 g
Sukker15.7 g
Kostfibre13.6 g
Protein32.5 g
Kolesterol0.2 mg
Salt8.4 g
Stegepande

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn. 

Hak koriander groft.

Skær lime i både.

Skyl sorte bønner.

Lav sauce
2

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt enchiladasauce, sorte bønner, hakkede tomater, Ay Cajun-ba, smør og halvdelen af koriander.

Lad simre i 5-6 min, eller indtil let tyknet.

Tilsæt sukker og et nip salt og peber, og vend sammen.

Tilbered æg
3

Brug en ske til at forme to små fordybninger i saucen, og slå et æg ud i hver fordybning.

Lad simre i 7-8 min under låg, eller indtil hviden er fast og blommen er let hævet men stadig blød.

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.

TIP: Hvis du ikke har et låg, brug sølvpapir til at dække panden.

Server
4

Smuldr salatost over og top med resterende koriander.

Server i panden med limebåde og tortillabrød.