Kylling- og avocadowrap
2 portioner | med rucola
- Hvede
- Gluten
- Selleri
- Sennep
- Sennep
- Soja
- Kan indeholde spor af allergener
Super nemme og velsmagende opskrifter til ethvert tidspunkt af dagen. Inklusive opskriftskort med 4 trin og ingredienser til 2 personer. Forkæl dig selv med en lækker frokost bestående af fyldige wraps med skønne ingredienser. Vi bygger vores wraps med avocado, stegt kylling, rucola og topper med en smule olivenolie.
Ingredienser
4 stk
Tortillabrød, fuldkorn
(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)
300 g
Kyllingebryststrimler
1 stk
Avocado
40 g
Rucola
4 g
Hello Sunrise
(Indeholder: Selleri, Sennep)
Ikke inkluderet i leveringen
¼ tsk
Salt til guacamole
Næringsværdier
Fremgangsmåde
Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn.
Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg kylling med Hello Sunrise og et nip salt i 4-5 min, eller indtil gennemstegt og brunet.
TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Skyl rucola.
Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske.
Mos avocado med salt og et nip peber i en mellemstor skål.
TIP: Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.
Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.
Fyld tortillabrød med avocadomos, rucola og kylling.
Dryp med en smule olivenolie.
