Skip to main content
Røget laks- og agurkeparfait

Røget laks- og agurkeparfait

4 portioner | med avokadocreme
5.0(4)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
708 kcal
Protein
30.8g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Agurk

2 stk

Avocado

200 g

Koldrøget laks

(Indeholder: Fisk)

1 stk

Citrusfrugt

150 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Dild

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til guacamole

Energi (kJ)2962 kJ
Kalorier (kcal)708 kcal
Fedt58 g
Mættet fedt16 g
Kulhydrat15.2 g
Sukker7.6 g
Kostfibre9 g
Protein30.8 g
Salt3.9 g
Potassium1416.8 mg
Calcium68.7 mg
Iron2.6 mg

Fremgangsmåde

Forbered agurk
1

Hak agurk og dild fint (gem lidt dild til servering).

Bland agurk og dild i en lille skål. 

Lav avokadocreme
2

Halver citrusfrugt.

Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske. 

Mos avokado med et stort skvæt citrusfrugtsaft, fraiche, salt og et nip peber i en mellemstor skål. 

TIP: Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

Forbered laks
3

Hak røget laks fint. 

Server
4

Anret agurk, avokadocreme og laks lagvis i fire glas.

Top med resterende dild.