Skip to main content
Middelhavsinspireret svineschnitzel

Middelhavsinspireret svineschnitzel

med kogte kartofler og syrlig tomatsalat
4.0(43)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
679 kcal
Protein
42.4g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Sulfitter
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk

Server familiens svineschnitzel, som er paneret i panko og vores færdiglavede krydderiblanding Middelhavsdrøm. Klassisk tilbehør er kogte kartofler og en cremet sauce. Vi serverer aftenens lækkerier med en farverig salat med tomat, rucola og balsamico, og så topper vi med friske persilleblade.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Svineschnitzel

25 g

Panko

(Indeholder: Sulfitter, Hvede, Gluten)

4 g

Middelhavsdrøm

500 g

Kartofler

100 g

Mornaysauce

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Tomat

40 g

Rucola

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

1 pose

Bredbladet persille

Ikke inkluderet i leveringen

1 stk

Æg (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

Kalorier (kcal)679 kcal
Energi (kJ)2842 kJ
Fedt29.8 g
Mættet fedt8.6 g
Kulhydrat62.6 g
Sukker8 g
Kostfibre5.3 g
Protein42.4 g
Kolesterol0.1 mg
Salt2.4 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Skær kartofler (uskrællet) i kvarte.

Kog kartofler i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv.

Paner kød
2

Pisk æg [1 stk I 2 stk] i en dyb tallerken.

Bland panko, Middelhavsdrøm, salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] og et stort nip peber i en anden dyb tallerken.

Vend svinekød i æg og derefter i panko.

Steg kød
3

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg svinekød i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt, og overfør til en tallerken med køkkenrulle.

TIP: Tilsæt mere olivenolie, hvis kødet sidder fast i panden.

Lav tomatsalat
4

Skær tomat i både.

Skyl rucola under koldt vand i et dørslag. 

Pluk persille.

Bland balsamico, olivenolie [1 spsk I 2 spsk] og et nip salt i en skål.

Vend tomat og rucola i skålen lige inden servering.

Varm sauce
5

Hæld vand fra kogte kartofler i en si.

Opvarm samme gryde på middel varme.

Tilsæt mornaysauce, og varm op i 1-2 min.

Server
6

Anret kartofler, kød og salat på tallerkener.

Top med mornaysauce og persille.

Krydr med et nip peber.