Skip to main content
Konfiteret andelår og brun sovs

Konfiteret andelår og brun sovs

med ovnstegte kartofler og syrlig rødkålssalat
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
918 kcal
Protein
55.4g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sennep
  • Nøtter
  • Mælk
  • Rug
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvede
  • Byg
  • Gluten
  • Havre
  • Jordnødder
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

400 g

Små kartofler

1 stk

Timian

1 stk

Appelsin

½ stk

Granatæble

1 stk

Bredbladet persille

12 g

Sennep

(Indeholder: Sennep)

75 g

Rødkål, skåret

50 g

Tyttebærsyltetøj

20 g

Mandler

(Indeholder: Nøtter Kan indeholde spor af: Rug, Sesam, Spelt, Hvede, Byg, Gluten, Havre, Jordnødder)

200 g

Brun sovs

(Indeholder: Mælk)

430 g

Sous vide andelår, konfiteret

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

½ dl

Vand (trin 5)

½ tsk

Salt (trin 5)

Energi (kJ)3839 kJ
Kalorier (kcal)918 kcal
Fedt43.7 g
Mættet fedt11 g
Kulhydrat69.4 g
Sukker27 g
Kostfibre9.2 g
Protein55.4 g
Salt5.2 g
Potassium75 mg
Calcium7.5 mg
Iron0.2 mg
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Ovnsteg kartofler
1

Forvarm ovnen på 240°C/220°C (varmluft). 

Halver kartofler (uskrællet), og fordel på en bageplade [2 bageplader, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt og peber, og vend sammen.
 
Ovnsteg i 25-35 min, indtil bløde.

Bag and
2

Imens, hak timian fint.

Placer andelår, inklusive sky på en bageplade med bagepapir.

Krydr med salt, og bag i ovnen i 30 min.

Forbered frugt og grønt
3

Hak persille fint.

Skræl appelsin, fjern den hvide hinde, og skær i 2 cm tern.

Rul granatæble på bordpladen, og skær over på midten. Overfør granatæble [1/2 stk, 2P] til en skål med vand, og løsn frøene med fingrene. Lad frøene falde til bunds, og fjern det hvide frugtkød på toppen. Skyl frø under koldt vand i en si.

TIP: Ved at fjerne frøene i vand, undgår du, at frugtsaften smitter af.

4

Bland olivenolie [1 spsk | 2 spsk], sennep [1/2 tsk | 1 tsk], og et nip salt og peber i en stor skål.

Rør rødkål i.

Rør appelsin, persille og granatæblekerner i.

5

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Rist mandler i 3-4 min, indtil gyldne. Stil til side i en skål.

Rør brun sovs, vand [1/2 dl | 1 dl] og salt [1/2 tsk | 1 tsk] i stegepanden og varm i 2-3 min, indtil gennemvarmet.

Imens, hak mandler groft.

6

Anret kartofler og andelår på tallerkener, og øs med brun sovs. 

Server med rødkålssalat og tyttebærsyltetøj.

Drys med mandler på salaten.