Skip to main content
Chokolade- og appelsinpandekager

Chokolade- og appelsinpandekager

4 portioner | med mælkechokolade og appelsinsirup
5.0(3)
Kalorier
1489 kcal
Protein
32.7g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Æg
  • Gluten
  • Mælk
  • Soja
  • Havre
  • Khorasanhvede
  • Lupin
  • Soja
  • Byg
  • Nøtter
  • Kamut
  • Spelt
  • Rug
  • Gluten
  • Sesam
  • Jordnødder
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Hvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

400 g

Pandekagemiks

(Indeholder: Hvede, Æg, Gluten, Mælk Kan indeholde spor af: Havre, Khorasanhvede, Lupin, Soja, Byg, Nøtter, Kamut, Spelt, Rug, Gluten, Sesam, Jordnødder)

100 g

Mælkechokoladeknapper

(Indeholder: Mælk, Soja Kan indeholde spor af: Nøtter, Gluten, Sesam, Jordnødder, Hvede)

2 stk

Appelsin

100 g

Sirup

150 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

5 dl

Vand til pandekager

2 spsk

Smør til stegning

Energi (kJ)6231 kJ
Kalorier (kcal)1489 kcal
Fedt55.1 g
Mættet fedt31.2 g
Kulhydrat210.7 g
Sukker103.9 g
Kostfibre6.9 g
Protein32.7 g
Salt3.7 g

Fremgangsmåde

Lav pandekager
1

Kom mælkechokoladeknapper i en mellemstor skål. Opvarm i mikroovnen i 20 sek, tag ud og rør rundt. Fortsæt indtil chokolade er smeltet.

Bland vand, pandekagemiks og smeltet chokolade i en stor skål, og pisk det sammen til et glat dej.

Smelt smør i en stor stegepande på middelhøj varme.

Hæld pandekagedej i stegepanden, pandekagerne skal være 8-10 cm. Steg i 1-2 min på hver side, indtil let brunet og gennemtilberedt.

Gentag med resterende dej.

TIP: Smelt chokolade i vandbad, hvis du ikke har en mikrobølgeovn.- Hold pandekagerne varme i ovnen indtil de skal serveres, 100°C/80°C varmluft.

Lav appelsinsirup
2

Halver en appelsin.

Opvarm sirup og et stort skvæt appelsinsaft i en lille gryde på middelhøj varme.

Kog ind i 5-6 min, indtil let tyknet. Sluk varmen, og dæk med låg indtil servering.

Forbered appelsin
3

Skræl appelsin, fjern den hvide hinde, og skær i 1 cm tern.

Server
4

Anret pandekager på tallerkener.

Top med yoghurt, og dryp med appelsinsirup og appelsinstykker.