Skip to main content

Vegetarian plant-based mexi bowl

with avocado salsa salad and sour cream

Rabat + kværnsæt fra Peugeot

Rabat + kværnsæt fra Peugeot

Kalorier

:

769 kcal

Protein

:

25.1g protein

Samlet tid

:

20 minutter

Difficulty

:

Let

Hurtig

Børnevenlig

Vegetarisk

Allergener:

Gluten
Byg
Soja
Sulfitter
Mælk

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Langkornede hvide ris

160 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

1 stk

Peberfrugt

5 g

Tex-Mex

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

35 g

Tomatpuré

½ stk

Citrusfrugt

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Avocado

1 stk

Tomat

1 stk

Forårsløg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 3)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

½ dl

Vand (trin 5)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

Næringsindhold

Energi (kJ)3218 kJ

Kalorier (kcal)769 kcal

Fedt34.4 g

Mættet fedt7.1 g

Kulhydrat84.1 g

Sukker12.8 g

Kostfibre13.8 g

Protein25.1 g

Salt4 g

Trans Fat0.1 g

Potassium728.5 mg

Calcium31.3 mg

Iron1 mg

Redskaber

•Stegepande

•Gryde

Fremgangsmåde

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med avocado

Opskrifter med ris

Opskrifter med tomat

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Cremet svinekødsrigatoni

med stegte grøntsager og finrevet ost

Teriyaki-stegt svinekød

med ingefærris og sesamstegte grøntsager

Citronbagt kuller

med krydrede kartofler og hvidløgsmayonnaise

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

BBQ-marineret svinemørbrad

med gratineret spidskål og sprød prosciutto

Japanske grøntsagsdeller

med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise

Pandestegt laks i let citron-smørsauce

med ovnbagte grøntsager og cremet dressing

Koreansk oksekøds-bibimbap

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

Pandestegt gnocchi og chorizo

med ovnbagt zucchini og purløg

Cremet pasta

med bacon, pesto, tomat og zucchini

Ovnbagt kyllingebryst

med sesamkartofler, broccoli & lagret ost

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Honning- og sojastegte nudler

med oksekød, pak choi & sesamfrø

Ravioli

med ricotta, pesto & ovnbagte grøntsager

Paneret sej

med rosmarinkartofler, salat & dilddressing

Asiatisk kylling

med hvidløgsris & peanuts

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Græsk inspireret kylling

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Vietnamesisk inspireret kylling

med hvidløgsris & syltet gulerod

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Asiatiske tacos

med oksekød, salat & srirachadressing

Asiatisk kylling

med hvidløgsris & peanuts

Cremet perlecouscous

med bacon, svampe & spinat

Farserede peberfrugter

med oksekød & perlecouscous

Ovnbagt kulmule

med stuvet spidskål, kartofler & rødbede

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

Græsk inspireret kylling

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

Sprødstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og finrevet ost

Honning- og sojamarineret kylling

med peanutsalat, fritter & hvidløgsmayo

Cremet svinekødsrigatoni

med stegte grøntsager og finrevet ost

Baconsandwich

med svampe & æble

Honning- og sojastegte nudler

med oksekød, pak choi & sesamfrø

Japansk bowl

med jasminris, oksekød & syltede rødløg

Paneret sej

med rosmarinkartofler, salat & dilddressing

Thailandsk svinekød

med nudler, peanuts og koriander

Cremet pasta

med bacon, porre & pangrattato

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Cremet sødkartoffeldhal

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

Paprikapaneret stegt kylling

med chilihonning og hvidløgsfraiche

Amerikansk 'BLT'-brioche

med cremet ranchdressing og æblesalat

Sprøde reje-'Po' boys'-sandwich

med æble-kålsalat og ranchdressing

Sød chili-glaseret ørred i bao-boller

med syrlig pak choi og syltede løg

Lun bacon- og rodfrugtesalat

med sprød grønkål og balsamicoglaze

Rød grøntsagskarry og friske udonnudler

med broccoli og saltede peanuts

Krydret halloumi

med ovnbagte kartofler og saftig æbleslaw

Vegetariske halloumitacos

med karamelliserede løg og avocadocreme

Græsk bulgurbowl med souvlaki-kofta

med agurke-dildsalat med græsk ost

Stegt svinemørbrad og 'aji verde'-dressing

med krydret ris og sprød slaw

Vietnamesisk wrap med hakket svine- og kalvekød

med sukkerærter og mynte

Cremet svinemørbrad i sennepssauce

med kartofler og hvidløgstegte grøntsager

Hurtige koreanske oksekødstacos

med kimchi inspireret slaw og sesammayonnaise

TexMex-pizza med hakket svinekød

Byg din egen - nyd sammen

Afrikansk krydret peanut- og linsegryde

med urtebulgur og sød kartoffel

Brasiliansk reje-og kokosmælkgryde

med stegte majs og peanutsalsa

Farseret peberfrugt

med cremet perlecouscous og revet gouda

Hurtig burgerinspireret oksekødsbowl

med jasminris og burgerdressing

Asiatisk avocado- og tofubowl

med jasminris og friske grøntsager