Skip to main content

Tuscan inspired chicken and potatoes

with fresh spinach and Italian cheese

Recipe Development TeamOpdateret den November 03, 2025

Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser

Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser

Kalorier

:

863 kcal

Protein

:

45.6g protein

Samlet tid

:

15 minutter

Difficulty

:

Nemt

Lynhurtig

Allergener:

Mælk
Æg

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Ingredienser

Antal portioner

280 g

Kyllingebryst

1 stk

Små kartofler, forkogte

2 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Tomat

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

4 g

Bouillon

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

60 g

Spinat

Ikke inkluderet i leveringen

1.5 spsk

Olivenolie (trin 1)

¾ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Smør (trin 3)

Næringsværdier

Energi (kJ)3610 kJ

Kalorier (kcal)863 kcal

Fedt51.2 g

Mættet fedt25.5 g

Kulhydrat52.9 g

Sukker7.7 g

Kostfibre6.5 g

Protein45.6 g

Salt4.6 g

Trans Fat0.1 g

Potassium220.8 mg

Calcium70.7 mg

Iron0.6 mg

Køkkenredskaber

•Stegepande

Fremgangsmåde

1

2

3

4

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Kyllingeopskrifter

Opskrifter med spinat

Opskrifter med tomat

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Cremet svinekødsrigatoni

med stegte grøntsager og finrevet ost

Teriyaki-stegt svinekød

med ingefærris og sesamstegte grøntsager

Citronbagt kuller

med krydrede kartofler og hvidløgsmayonnaise

Pankopaneret kylling

med bagte rosmarinfritter og hurtig coleslaw

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

BBQ-marineret svinemørbrad

med gratineret spidskål og sprød prosciutto

Pandestegt laks i let citron-smørsauce

med ovnbagte grøntsager og cremet dressing

Sprødstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og finrevet ost

Koreansk oksekøds-bibimbap

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

Pandestegt gnocchi og chorizo

med ovnbagt zucchini og purløg

Cremet pasta

med bacon, pesto, tomat og zucchini

Thailandsk svinekød

med nudler, peanuts og koriander

Baconsandwich

med svampe & æble

Cremet perlecouscous

med bacon, svampe & spinat

Ovnbagt kyllingebryst

med sesamkartofler, broccoli & lagret ost

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Honning- og sojastegte nudler

med oksekød, pak choi & sesamfrø

Ovnbagt kulmule

med stuvet spidskål, kartofler & rødbede

Japansk bowl

med jasminris, oksekød & syltede rødløg

Pandestegt kyllingebryst

med bagte grøntsager & tzatziki

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Asiatiske tacos

med oksekød, salat & srirachadressing

Asiatisk kylling

med hvidløgsris & peanuts

Cremet perlecouscous

med bacon, svampe & spinat

Farserede peberfrugter

med oksekød & perlecouscous

Ovnbagt kulmule

med stuvet spidskål, kartofler & rødbede

Italiensk grillostepasta

med stegte cherrytomater og frisk oregano

Græsk inspireret kylling

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

Sprødstegt gnocchi

med stærk tomatsauce og finrevet ost

Honning- og sojamarineret kylling

med peanutsalat, fritter & hvidløgsmayo

Cremet svinekødsrigatoni

med stegte grøntsager og finrevet ost

Baconsandwich

med svampe & æble

Honning- og sojastegte nudler

med oksekød, pak choi & sesamfrø

Japansk bowl

med jasminris, oksekød & syltede rødløg

Paneret sej

med rosmarinkartofler, salat & dilddressing

Thailandsk svinekød

med nudler, peanuts og koriander

Cremet pasta

med bacon, porre & pangrattato

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Fransk inspireret svinekød

med sennepsdressing og pæresalat

Vegetarisk halloumiburger

med syltet grøntsagssalsa og sprøde fritter

Italiensk aubergine-parmigiana

med frisk salat, Parmigiano Reggiano og krydrede fritter

Italiensk gyldenstegt gnocchi

med Grana Padano, stærk tomatsauce og sprød pangrattato

Nemme tacos med glaseret kalve- og svinekød

med æblesalat og hvidløgsmayonnaise

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

BBQ pulled kyllingebowl

med cajunbagte grøntsager og citrusdressing

Hurtig butter chicken

med basmatiris og spidskålssalat

Pankopaneret hvid fisk

med tatarsauce og glaskålsalat

Hurtig græsk tomatorzo

med græsk ost, oliven, peberfrugt og pinjekerner

Sydøstasiatisk inspireret tunbowl

med jasminris og spicy citrusdressing

Tyrkisk kyllingebowl

med bulgur og syrlig granatæble

Stegt kyllingebryst og chimichurri

med kartoffelmos og tomatsalat

Middelhavsbowl med souvlaki-oksekød

med tzatziki og dildris

Mexicansk quinoagryde

med sorte bønner og revet cheddar

Ovnbagt sød kartoffel

med sukkerærter, asiatisk agurkesalat og sesammayonnaise

Cremet kikærtekarry

med nødderis og sød abrikoschutney

Girasoli i cremet paprikasauce

med frisk spinat og portobellosvampe

Græsk hakkebøf

med bagte kartofler og hjemmelavet tzatziki

Gyldenstegt kylling Kiev

med ovnbagte rodfrugter og mild aioli