Turkish veggie mince stuffed zucchini
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Turkish veggie mince stuffed zucchini

with almond parsley couscous and yoghurt sauce

Allergener:
Gluten
Byg
Soja
Hvede
Selleri
Mælk
Nødder

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

160 g

Plantefars

(Indeholder Gluten, Byg, Soja)

100 g

Couscous

(Indeholder Gluten, Hvede Kan indeholde Soja)

4 g

Grøntsagsbouillon

(Indeholder Selleri)

1 stk

Tomat

½ stk

Løg

4 g

Souvlaki-krydderi

2 stk

Zucchini

75 g

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

1 pose

Bredbladet persille

20 g

Mandler

(Indeholder Nødder Kan indeholde Rug, Sesam, Spelt, Hvede, Byg, Gluten, Havre, Jordnødder)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til grøntsager

¼ tsk

Salt til grøntsager

2.5 dl

Vand til couscous

¼ tsk

Salt til couscous

1 spsk

Olie til couscous

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til vegetarprotein

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)2801 kJ
Kalorier (kcal)669 kcal
Fedt36.9 g
Mættet fedt5.8 g
Kulhydrat50.6 g
Sukker10 g
Protein27.9 g
Salt5.1 g

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6