Skip to main content
Kyllingepastasalat til børnemadpakken

Kyllingepastasalat til børnemadpakken

2 portioner | lav aftenen før, og få en rolig morgen
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
777 kcal
Protein
49.5g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Soja
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Agurk

180 g

Pasta

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Soja, Sennep)

1 stk

Æble

300 g

Kyllingebryststrimler

1 stk

Peberfrugt

100 g

Cremet pestodressing

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til kød

Energi (kJ)3252 kJ
Kalorier (kcal)777 kcal
Fedt28.2 g
Mættet fedt2.7 g
Kulhydrat78.5 g
Sukker16.2 g
Kostfibre6.2 g
Protein49.5 g
Salt1.5 g
Potassium409.4 mg
Calcium24 mg
Iron1.2 mg

Fremgangsmåde

Kog pasta
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog pasta i 11-12 min, eller indtil ‘al dente', og hæld vand fra.

Skyl pasta under koldt vand.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Steg kylling
2

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling med salt i 4-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Lav pastasalat
3

Skær agurk i stave.

Skær æble i tynde, halve skiver.

Skær peberfrugt i 1 cm tern.

Bland pasta, kylling, peberfrugt og pestodressing i en stor skål.

Server
4

Anret pastasalat, agurk og æble hver for sig i madpakken.

Opbevar på køl.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image