Skip to main content
Pandestegt gyoza- og majsrisbowl

Pandestegt gyoza- og majsrisbowl

med asiatisk agurke-kålsalat
4.0(105)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den July 24, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
776 kcal
Protein
20.6g protein
Total
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Jordnødder
  • Soja
  • Gluten
  • Hvede
  • Sesam
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Selleri
  • Krebsdyr
  • Æg
  • Fisk
  • Bløddyr
  • Jordnødder

Gyoza er den ultimative fastfood! De er lynhurtige at lave og smager himmelsk. Her serverer vi vores grøntsagsgyoza på en bund af majsris med asiatisk agurkekålsalat og sesamduftende dipsauce. Perfekt når du vil lave aftensmad, der både er hurtig, velsmagende og grøn.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Jasminris

1 stk

Majs

1 stk

Agurk

100 g

Spidskål

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

20 g

Asiatisk dressing

(Indeholder: Soja, Gluten, Hvede, Sesam)

200 g

Gyoza med grøntsager

(Indeholder: Gluten, Soja, Hvede Kan indeholde spor af: Selleri, Krebsdyr, Æg, Fisk, Bløddyr, Jordnødder, Sesam)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

½ g

Chiliflager

10 ml

Sesamolie

(Indeholder: Sesam)

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder)

Ikke inkluderet i leveringen

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

1 spsk

Olie til slaw

¼ tsk

Salt til slaw

1 dl

Vand til gyoza

½ tsk

Sukker til dip

Energi (kJ)3245 kJ
Kalorier (kcal)776 kcal
Fedt30.2 g
Mættet fedt4.4 g
Kulhydrat103 g
Sukker12.9 g
Kostfibre7.3 g
Protein20.6 g
Salt5.9 g
Trans Fat0.2 g
Potassium280.5 mg
Calcium30 mg
Iron1.9 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog majsris
1

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Hæld væde fra majs.

Tilsæt ris, majs og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered råvarer
2

Imens, skær agurk i halve skiver.

Halver spidskål, og snit fint.

Hak peanuts groft.

Lav salat
3

Bland agurk, spidskål, asiatisk dressing, olivenolie, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Steg gyoza
4

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg gyoza med den flade side nedad i 1-2 min, eller indtil bunden er gyldenbrun.

Tilsæt vand, og dæk til med låg. Damp i 2-3 min, eller indtil gennemvarme.

TIP: Har du ikke et låg? Brug sølvpapir til at dække med i stedet! 

Lav dressing
5

Bland sojasauce, chiliflager, sesamolie, sesamfrø, sukker og et nip peber i en lille skål.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Server
6

Anret ris, agurke-kålsalat og gyoza på tallerkener.

Top agurke-kålsalat med peanuts.

Server med dressing.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve