Skip to main content
Stegt steak og cremet basilikumsauce

Stegt steak og cremet basilikumsauce

med hvidløgsmos og syrlig tomatsalat
4.5(118)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
870 kcal
Protein
46.5g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sesam
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Angus Striploin

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

500 g

Kartofler

2 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Basilikum

125 g

Cherrytomater

60 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

1 pakke

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

12.5 g

Honning

20 g

Solsikkekerner

(Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter, Jordnødder)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 spsk

Mælk (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

Kalorier (kcal)870 kcal
Energi (kJ)3639 kJ
Fedt52.2 g
Mættet fedt25.3 g
Kulhydrat57.7 g
Sukker14.4 g
Kostfibre5 g
Protein46.5 g
Salt3.7 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Mariner bøffer
1

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Vend bøffer med halvdelen af sojasauce og et stort nip peber i en mellemstor skål. 

Lav hvidløgsmos
2

Skær kartoffel (uskrællet) i 2 cm tern. 

Skræl hvidløg. 

Kog kartofler og hvidløg i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. Tilsæt mælk [3 spsk | 6 spsk], salt [½ tsk | 1 tsk] og et nip peber, og mos med en kartoffelmoser eller gaffel.

Tilsæt eventuelt en klat smør.

Lav tomatsalat
3

Imens, hak basilikum fint.

Halver cherrytomater.

Skyl spinat under koldt vand i et dørslag.

Bland cherrytomater, spinat, balsamico, halvdelen af solsikkefrø og et nip salt og peber i en mellemstor skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

Steg bøffer
4

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på høj varme.

Steg bøffer i 1 min på hver side (lad overskydende marinade blive i skålen). Sænk til middelhøj varme, og steg videre i 1-2 min på hver side for medium-rare. Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav sauce
5

Opvarm samme stegepande på middel varme.

Tilsæt resterende sojasauce (inklusive marinade fra skålen), crème fraiche, honning [½ pakke, 2P] og basilikum, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Smag til med salt og peber, og tag panden af varmen.

Server
6

Anret bøffer og hvidløgsmos på tallerkener.

Top med basilikumsauce.

Server med tomatsalat toppet med resterende solsikkefrø.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image