Skip to main content
Lakse-poke bowl

Lakse-poke bowl

2 portioner | med avocado og srirachamayonnaise
4.5(9)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
794 kcal
Protein
23.7g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Soja
  • Gluten
  • Hvede
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Jasminris

100 g

Koldrøget laks

(Indeholder: Fisk)

40 g

Asiatisk dressing

(Indeholder: Soja, Gluten, Hvede, Sesam)

1 stk

Agurk

50 g

Vegansk srirachamayonnaise

1 stk

Avocado

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

Energi (kJ)3321 kJ
Kalorier (kcal)794 kcal
Fedt48.3 g
Mættet fedt7.3 g
Kulhydrat73.1 g
Sukker7.6 g
Kostfibre4.2 g
Protein23.7 g
Salt4.1 g
Potassium665 mg
Calcium32.1 mg
Iron1.3 mg

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered laks
2

Imens, hak laks groft.

Bland laks og asiatisk dressing i en lille skål.

Forbered grøntsager
3

Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i tynde skiver. Krydr med et nip salt.

Skræl agurk til lange, tynde bånd.

Server
4

Anret ris i dybe tallerkener.

Top med avocado, laks og agurk.

Dryp med srirachamayonnaise, og drys med sesamfrø.