Skip to main content
¡Nacho fiesta! med avocadocreme

¡Nacho fiesta! med avocadocreme

Delevenlig ret | Inspireret af Miguel
3.5(6)
Kalorier
676 kcal
Protein
8.6g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Tortillachips

(Kan indeholde spor af: Mælk)

2 stk

Avocado

1 stk

Koriander

1 stk

Citrusfrugt

½ stk

Chili

3 stk

Tomat

1 stk

Løg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til guacamole

¼ tsk

Salt til salsa

Energi (kJ)2828 kJ
Kalorier (kcal)676 kcal
Fedt37.3 g
Mættet fedt6.9 g
Kulhydrat60.1 g
Sukker9 g
Kostfibre14.8 g
Protein8.6 g
Salt2.8 g
Trans Fat0.3 g
Potassium448.6 mg
Calcium26.1 mg
Iron0.6 mg

Fremgangsmåde

Varm tortillachips
1

Forvarm ovnen til 200°C/180°C (varmluft).

Fordel tortillachips på en bageplade.

Varm i ovnen i 4-5 min.

Lav guacamole
2

Halver avocado, fjern sten, og grav indmad ud med en ske.

Halver lime.

Hak koriander fint.

Bland avocado, et stort skvæt limesaft, koriander, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Lav salsa
3

Hak rødløg og tomat fint.

Flæk jalapeño, fjern kerner, og hak fint.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg løg og halvdelen af tomat i 3-4 min.

Sluk for varmen, tilsæt resten af tomat, jalapeños, salt og et nip peber. 

TIP: Undlad jalapeñoen, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

Server
4

Server tortillachips med salsa og guacamole.