Skip to main content
Klassiske koteletter i fad

Klassiske koteletter i fad

med svampe og ris
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
923 kcal
Protein
43.5g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

390 g

Hakkede tomater

200 g

Champignon

1 stk

Løg

150 g

Langkornede hvide ris

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Røget paprika

300 g

Svinekamfilet

Ikke inkluderet i leveringen

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

¼ tsk

Salt til kød

1 spsk

Olie til stegning

½ dl

Vand til sauce

1 spsk

Smør til sauce

1 tsk

Sukker til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)3861 kJ
Kalorier (kcal)923 kcal
Fedt44.5 g
Mættet fedt24.4 g
Kulhydrat89.2 g
Sukker18.3 g
Kostfibre7.7 g
Protein43.5 g
Salt4.2 g
Potassium457.6 mg
Calcium15.4 mg
Iron0.6 mg

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Forvarm ovnen til 180°C/160°C (varmluft). 

Bring vand i kog i en gryde. 

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Skær løg i tynde, halve skiver. 

Hak svampe groft.

Skær svinekød i skiver (1 pr. person) på et andet skærebræt. 

Steg svinekød
3

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg svinekød med salt og røget paprika i 1-2 min på hver side, eller indtil brunet og gennemstegt.

Overfør til et ildfast fad.  

Lav tomatsauce
4

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg løg og svampe i 3-4 min, eller indtil brunet. Sænk til middel varme.

Tilsæt madlavningsfløde, hakkede tomater, vand, smør, salt, sukker og et nip peber, og lad simre i 4-5 min. 

Bag svinekød
5

Hæld sauce over svinekødet i det ildfaste fad. 

Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil gennemstegt. 

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Server
6

Anret ris, svinekød og sauce på tallerkener.