Skip to main content
Hurtig TexMex-plantefarspasta

Hurtig TexMex-plantefarspasta

med cheddarost og tortillachip-crisp
4.0(47)
Kalorier
1070 kcal
Protein
41.5g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Byg
  • Soja
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Soja
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

180 g

Makaroni

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Soja, Sennep)

180 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

1 stk

Majs

5 g

Tex-Mex

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

195 g

Hakkede tomater

1 stk

Løg

1 stk

Forårsløg

37.5 g

Tortillachips

(Kan indeholde spor af: Mælk)

50 g

Cheddar-/goudablanding, revet

(Indeholder: Mælk)

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

½ g

Chiliflager

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 dl

Gemt pastavand

1 spsk

Olie til stegning

½ tsk

Salt til vegetarprotein

½ tsk

Sukker til sauce

Energi (kJ)4476 kJ
Kalorier (kcal)1070 kcal
Fedt51.1 g
Mættet fedt24.7 g
Kulhydrat107.8 g
Sukker20.7 g
Kostfibre14.4 g
Protein41.5 g
Salt5 g
Potassium57.6 mg
Calcium8.8 mg
Iron0.1 mg

Fremgangsmåde

Kog pasta
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog pasta i 3 min, eller indtil ‘al dente'.

Gem en kop pastavand, og hæld resten fra.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Steg plantefars
2

Imens, skær løg i tynde, halve skiver.

Hæld væde fra majs.

Opvarm olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg plantefars med løg og salt i 4-5 min, eller indtil brunet.

Tilsæt Ay Cajun-ba og Tex-Mex, og steg videre i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt hakkede tomater, sukker, majs, madlavningsfløde og pastavand, og lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

Tilsæt pasta
3

Tilsæt pasta, vend sammen, og fjern fra varmen.

Snit forårsløg fint.

Knus tortillachips let (i pakken) med en kagerulle. 

Server
4

Anret pasta i dybe tallerkener.

Top med cheddar/gouda, forårsløg, tortillachips og chiliflager.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.