Skip to main content
Hurtig cajunkrydret kyllingepasta med ternet bacon

Hurtig cajunkrydret kyllingepasta med ternet bacon

med finrevet ost og spicy chiliflager
4.0(3)
Kalorier
1086 kcal
Protein
67.5g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Sulfitter
  • Æg
  • Gluten
  • Hvede
  • Soja
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 stk

Tomat

1 stk

Zucchini

4 g

Bouillon

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

300 g

Kyllingebryststrimler

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

35 g

Tomatpuré

1 g

Chiliflager

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

140 g

Bacon, tern

180 g

Conchiglie

(Indeholder: Soja, Sennep, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 dl

Gemt pastavand

1 spsk

Olie til stegning

½ tsk

Salt til pasta

Energi (kJ)4543 kJ
Kalorier (kcal)1086 kcal
Fedt53.9 g
Mættet fedt27.5 g
Kulhydrat81.7 g
Sukker15.9 g
Kostfibre7 g
Protein67.5 g
Salt5.3 g
Trans Fat0.2 g
Potassium246 mg
Calcium11.4 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Kog pasta
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog pasta i 12-13 min, eller indtil ‘al dente'. Gem en kop pastavand, og hæld resten fra. Vend eventuelt pasta med en smule olivenolie i gryden.

Opvarm en mellemstor stegepande på middelhøj varme. 

Steg bacon i 4-5 min, eller indtil gylden.

TIP: ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Steg kylling og grøntsager
2

Skær zucchini og tomat i 2 cm tern.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt kylling, og krydr med et nip salt.

Tilsæt zucchini, tomat, Ay Cajun-ba, Mamas Favorit og tomatpuré, og steg i 4-5 min, eller indtil kyllingen er brunet og gennemstegt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Tilsæt pasta
3

Tilsæt pastavand, bouillon og madlavningsfløde, og lad simre i 1 min.

Tilsæt pasta og bacon, og vend sammen.

Krydr med salt og et nip peber.

Server
4

Anret kyllingepasta i dybe tallerkener.

Top med finrevet ost og chiliflager.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.