Skip to main content
Cremet basilikumkylling

Cremet basilikumkylling

med nye kartofler & pæresalat
4.0(185)
Kalorier
157.7 kcal
Protein
33.6g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Medium
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Crème fraiche

400 g

Nye kartofler

4 g

Kyllingebouillon

15 ml

Balsamico

1 stk

Zucchini

280 g

Kyllingebryst

1 pose

Basilikum

1 stk

Pære

Kalorier (kcal)157.7 kcal
Energi (kJ)659.9 kJ
Fedt1.5 g
Mættet fedt0.4 g
Kulhydrat1.1 g
Protein33.6 g
Salt0.2 g

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Bring en stor gryde vand* i kog. Skær kartofler i halve. Skræl zucchini til lange, tynde bånd. Hak basilikumblade groft. Læg hånden fladt på hvert kyllingebryst, og skær igennem med en skarp kniv.

Kog kartofler
2

Kog kartofler med et nip salt* i 10-15 min. Hæld vand fra, og læg kartofler tilbage i gryden sammnen med en klat smør* og et nip salt*.

Steg kylling
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg kylling i 3-4 min på hver side, og stil til side på en tallerken.

Lav pæresalat
4

Skær pære i tynde skiver. Bland balsamico, en smule olivenolie*, salt* og peber* i en skål. Tilsæt zucchini og pære, og vend sammen.

Lav sauce
5

Opvarm samme stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt creme fraiche, kyllingebouillon og 1/2 basilikumblade, og lad simre i 1-2 min. Smag til med salt* og peber*.

Server
6

Anret kartofler, kylling og pæresalat på tallerkener. Server med basilikumsauce og resterende basilikumblade.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image