Skip to main content
 Auberginetærte med Parmigiano Reggiano

Auberginetærte med Parmigiano Reggiano

En version til børn, en til voksne
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
869 kcal
Protein
24g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Butterdej

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Sesam)

1 stk

Aubergine

1 stk

Basilikum

1 g

Chiliflager

4 g

Middelhavsdrøm

30 g

Spinat

1 stk

Æble

125 g

Mozzarella

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Løg

4 g

Hvide Løjer & Urter

200 g

Hakkede tomater

20 g

Parmigiano Reggiano BOB

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til grøntsager

½ spsk

Olie til stegning

½ tsk

Salt til sauce

½ tsk

Sukker til sauce

1 spsk

Olie til chiliolie

½ spsk

Olie til salat

Energi (kJ)3636 kJ
Kalorier (kcal)869 kcal
Fedt59.6 g
Mættet fedt24.6 g
Kulhydrat57.3 g
Sukker19 g
Kostfibre8.8 g
Protein24 g
Kolesterol8.3 mg
Salt4.1 g
Potassium433.1 mg
Calcium153.1 mg
Iron1 mg

Fremgangsmåde

Bag aubergine
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær aubergine i 1 cm skiver.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt, og vend sammen.

Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Lav tomatsauce
2

Imens, riv løg groft. 

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg løg i 3-4 min, eller indtil bløde. 

Tilsæt Hvide Løjer og Urter og Middelhavsdrøm, og svits i 30 sek, eller indtil velduftende. 

Tilsæt hakkede tomater, salt og sukker, og lad simre i 3-4 min, eller indtil let tyknet. 

Lav tærte
3

Rul forsigtigt butterdej ud på en bageplade med bagepapir.

Fordel tomatsauce på butterdej, og efterlad en kant på 1 cm.

Top med et lag aubergineskiver. 

Hæld væde fra mozzarella, og riv i små stykker over tærte. Drys med finrevet ost.

Bag i ovnen i 12-14 min, eller indtil gylden og gennembagt. 

Lav chiliolie
4

Imens, hak basilikum fint. 

Bland basilikum, olivenolie og chiliflager i en lille skål. 

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Lav salat
5

Skyl spinat.

Skær æble i tynde, halve skiver.

Bland æble, spinat, olivenolie og et nip salt i en stor skål. 

Server
6

Anret tærte på tallerkener. 

Dryp chiliolie på de voksnes tallerkener.

Server med salat.