Skip to main content
Asiatisk inspireret plantefars-tacos

Asiatisk inspireret plantefars-tacos

med syltede rødløg og saltede peanuts
4.0(410)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 03, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
882 kcal
Protein
30.3g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Byg
  • Soja
  • Æg
  • Sennep
  • Sesam
  • Jordnødder
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sesam
  • Nøtter

Tacos er altid et hit blandt sultne familiemedlemmer og gæster! Hvis du er træt af den klassiske version med hakket kød og Tex-Mex-krydderier, så prøv denne grønne version. Her gyldensteges plantefars og krydres med Ginger Ninja, sød chilisauce, sojasauce og ingefær. De lune tortillabrød serveres med kålrabisalat, syltede rødløg og sprøde, hakkede peanuts.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

160 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

½ stk

Glaskål, hvid

150 g

Spidskål, skåret

½ stk

Citrusfrugt

2 stk

Gulerod

½ stk

Løg

50 g

Asiatisk mayonnaise

(Indeholder: Sesam, Æg, Sennep, Soja, Gluten, Hvede)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

40 g

Sød chilisauce

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Sukker (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 2)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

1 spsk

Vand (trin 3)

Energi (kJ)3690 kJ
Kalorier (kcal)882 kcal
Fedt39 g
Mættet fedt4.8 g
Kulhydrat96.2 g
Sukker27 g
Kostfibre15.4 g
Protein30.3 g
Salt7 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

Sylt rødløg
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn.

Skær lime [1/2 stk, 2P] i både.

Skær rødløg i tynde skiver [1/2 stk, 2P], og bland med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et stork skvæt limesaft i en lille skål.

Bland salat
2

Skræl glaskål [1/2 stk, 2P], og skær i 1 cm stykker.

Bland glaskål, spidskål, asiatisk mayonnaise og salt [1/4 spsk | 1/2 spsk] i en stor skål.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Steg plantefars
3

Opvarm olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg plantefars og gulerod med Ginger Ninja i 4-5 min, eller indtil brunet.

Tilsæt sød chilisauce, sojasauce, et nip salt og vand [1 spsk | 2 spsk], og steg i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Hak peanuts
4

Imens, hak peanuts groft.

Varm tortillabrød
5

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.

Server
6

Fordel salat i tortillabrød.

Top med plantefars og rødløg.

Drys med peanuts.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image