Apricot glazed chicken tenderloin
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Apricot glazed chicken tenderloin

Apricot glazed chicken tenderloin

with cucumber salad and curry rice

Tags:
Under 650 kcal
Hurtig
Hvedefri
Proteinrig
Allergener:
Sennep
Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

280 g

Kyllingebryst

150 g

Langkornede hvide ris

1 stk

Agurk

1 pose

Mynte

60 g

Spinat

(Kan indeholde Selleri)

½ stk

Lime

25 g

Abrikoschutney

(Indeholder Sennep)

4 g

Curry-on

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

4 g

Mild Mahal

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2.5 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 2)

½ spsk

Olivenolie (trin 2)

1 spsk

Vand (trin 3)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)2367 kJ
Kalorier (kcal)566 kcal
Fedt11 g
Mættet fedt3.8 g
Kulhydrat70.2 g
Sukker7.8 g
Protein43 g
Salt2.1 g

Redskaber

Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

1
2
3
4
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image