Skip to main content
Thailandsk kyllinge-panangkarry

Thailandsk kyllinge-panangkarry

med grønne bønner og peanuts
4.5(132)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 13, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
983 kcal
Protein
55.2g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Jordnødder
  • Soja
  • Fisk
  • Gluten
  • Hvede
  • Macadamianødder
  • Valnødder
  • Cashewnødder
  • Sesam
  • Hasselnødder
  • Pekannødder
  • Pistacienødder
  • Mandler
  • Paranødder
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener

Oplev det allerbedste fra Thailands livlige og farverige gastronomi med vores premium kyllinge-panangkarry. Denne smagseksplosion af en karry har en perfekt blanding af cremet, autentisk panang-smag og sprøde, aromatiske toppings, ideel til et festligt og smagfuldt måltid lidt ud over det sædvanlige.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Kyllingebryststrimler

60 g

Rød karrypasta

25 g

Peanutbutter

(Indeholder: Jordnødder)

180 ml

Kokosmælk

150 g

Basmatiris

1 stk

Citrongræs

30 g

Fish sauce

(Indeholder: Soja, Fisk)

30 g

Ristede løg

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Koriander

½ stk

Chili

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Macadamianødder, Valnødder, Cashewnødder, Sesam, Hasselnødder, Pekannødder, Pistacienødder, Mandler, Paranødder, Nøtter)

150 g

Grønne bønner

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Peberfrugt

Ikke inkluderet i leveringen

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

1 spsk

Olie til stegning

2.5 dl

Vand til sauce

½ spsk

Olie til salat

Energi (kJ)4112 kJ
Kalorier (kcal)983 kcal
Fedt47.2 g
Mættet fedt20.5 g
Kulhydrat90.6 g
Sukker12.2 g
Kostfibre10.1 g
Protein55.2 g
Kolesterol0.3 mg
Salt6.9 g
Potassium637.1 mg
Calcium82.5 mg
Iron1.8 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Halver citrusfrugt. 

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Skær ender af grønne bønner, og halver.

Steg kylling
3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg kylling med peberfrugt i 3-4 min, eller indtil kyllingen er brunet og peberfrugten er let blød. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Lav panangkarry
4

Bank citrongræs med en træske.

Tilsæt citrongræs og rød karrypasta til stegepanden, og steg videre i 20 sek, eller indtil velduftende. Tilsæt peanutbutter, kokosmælk, fish sauce og vand. Sænk til middel varme, og lad simre i 3-5 min, eller indtil kyllingen er gennemtilberedt. Hold varmt indtil servering.

Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis alle ikke er til stærk mad.

Steg grønne bønner
5

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg grønne bønner i 3-4 min, eller indtil møre. 

Pluk korianderblade. 

Hak peanuts groft.

Fjern citrongræs fra panangkarry lige inden servering.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så bliver bønnerne hurtigere færdige.

Server
6

Anret ris og panangkarry i dybe tallerkener.

Top med chili, ristede løg og koriander.

Server med grønne bønner drysset med peanuts.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image