Skip to main content
Thailandsk kyllinge-panangkarry

Thailandsk kyllinge-panangkarry

med grøn bønnesalat og citrussyltede skalotteløg
4.0(103)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den October 12, 2026
Kalorier
: 
1060 kcal
Protein
: 
59.1g protein
Total
: 
30 minutter
Difficulty
: 
Nemt
Allergener:
  • Jordnødder
  • Soja
  • Fisk
  • Gluten
  • Hvede
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener

Oplev det allerbedste fra Thailands livlige og farverige gastronomi med vores premium kyllinge-panangkarry. Denne smagseksplosion af en karry har en perfekt blanding af cremet, autentisk panang-smag og sprøde, aromatiske toppings, ideel til et festligt og smagfuldt måltid lidt ud over det sædvanlige.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Kyllingebryststrimler

30 g

Rød karrypasta

50 g

Peanutbutter

(Indeholder: Jordnødder)

180 ml

Kokosmælk

150 g

Basmatiris

1 stk

Citrongræs

30 g

Fish sauce

(Indeholder: Soja, Fisk)

1 stk

Ristede løg

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Koriander

½ stk

Chili

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

150 g

Grønne bønner

1 stk

Løg

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Peberfrugt

Ikke inkluderet i leveringen

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

½ tsk

Sukker til syltning

¼ tsk

Salt til syltning

1 spsk

Olie til stegning

2.5 dl

Vand til sauce

½ spsk

Olie til salat

Energi (kJ)4435 kJ
Kalorier (kcal)1060 kcal
Fedt53.3 g
Mættet fedt21.9 g
Kulhydrat92.2 g
Sukker14.1 g
Kostfibre10.2 g
Protein59.1 g
Kolesterol0.3 mg
Salt6.4 g
Potassium653.1 mg
Calcium98 mg
Iron2.1 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Sylt skalotteløg
2

Imens, skær skalotteløg i tynde, halve skiver. 

Halver citrusfrugt. 

Bland et stort skvæt citrusfrugtsaft, sukker, salt og skalotteløg i en stor skål. 

Steg kylling
3

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg kylling med peberfrugt i 3-4 min, eller indtil kyllingen er brunet og peberfrugten er let blød. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Lav panangkarry
4

Bank citrongræs med en træske.

Tilsæt citrongræs og rød karrypasta til stegepanden, og steg videre i 20 sek, eller indtil velduftende. Tilsæt peanutbutter, kokosmælk, fish sauce og vand. Sænk til middel varme, og lad simre i 3-5 min, eller indtil kyllingen er gennemtilberedt. Hold varmt indtil servering.

Hak peanuts groft.

Skær ender af grønne bønner.

Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.

Pluk korianderblade. 

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis alle ikke er til stærk mad.

Lav grøn bønnesalat
5

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg grønne bønner i 3-4 min, eller indtil møre. 

Fjern fra varmen, og lad køle en smule af.

Vend grønne bønner, olivenolie og et nip salt i skålen med skalotteløg.

Fjern citrongræs fra panangkarry lige inden servering.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så bliver bønnerne hurtigere færdige.

Server
6

Anret ris og panangkarry i dybe tallerkener.

Top med chili, ristede løg og koriander.

Server med bønnesalat drysset med peanuts.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Udforsk seneste opskrifter