Skip to main content

Gedeostsgratin med broccoli og sød kartoffel

med rucola-tomatsalat med rødløg
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
551 kcal
Protein
20.1g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
  • Mælk
  • Gluten
  • Hvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

½ stk

Butternutsquash

250 g

Broccoli

1 stk

Hvidløgsfed

4 g

Jorden Rundt

(Indeholder: Æg, Sennep)

50 g

Gedeost

(Indeholder: Mælk)

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

50 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Æg, Mælk)

1 stk

Purløg

40 g

Rucola

1 stk

Tomat

½ stk

Løg

Energi (kJ)2305 kJ
Kalorier (kcal)551 kcal
Fedt32.9 g
Mættet fedt22.7 g
Kulhydrat44.1 g
Sukker8.7 g
Kostfibre8.2 g
Protein20.1 g
Salt1.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium435.6 mg
Calcium57.4 mg
Iron0.9 mg

Fremgangsmåde

1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skræl butternutsquash, og del på midten. Skrab kerner ud, og skær i 2 cm tern.

Skær broccoli i buketter og stokken i 2 cm tern.

Kog butternutsquash i 6-8 min, tilsæt broccoli i de sidste 2 min, eller når butternutsquash næsten er færdigkogt.

Hæld vand fra, og kom grøntsager tilbage i gryden.

2

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Bland hvidløg, gedeost [1/2 stk], madlavningsfløde, mælk, Jorden Rundt, salt og et stort nip peber i en lille skål.

3

Hak purløg fint.

Bland purløg, panko, finrevet ost, salt og et nip peber i en lille skål.

4

Overfør butternutsquash og broccoli til et ildfast fad, og bred grøntsager ud i et jævnt lag.

Hæld sauce over, og top med ostepanko.

Bag i ovnen i 15-20 min, eller indtil grøntsager er gennemtilberedte og gratinen er gylden.

5

Imens, skyl rucola.

Hak tomat groft.

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Bland rucola, tomat, rødløg, olivenolie, salt og et nip peber i en stor skål.

6

Anret gratin og salat på tallerkener.